Ein Familienmitglied mit Alkoholismus unterstützen: Ein Leitfaden zur Heilung

Während Alkoholismus Krankheit, Inhaftierung und sogar den Tod verursachen kann, ist der Alkoholiker bei weitem nicht der Einzige, der betroffen ist. Wenn Sie einen Alkoholiker in Ihrer Familie haben, wurden Sie wahrscheinlich auf viele Arten verletzt. Sie könnten körperlich oder emotional von jemandem verletzt worden sein, der, wenn er nüchtern ist, Ihnen niemals wehtun wollte. Sie haben möglicherweise schlaflose Nächte verbracht, während Sie auf die sichere Heimkehr des Alkoholikers warteten, während Sie gleichzeitig seine Rückkehr fürchteten. Sie könnten finanziell wegen des Alkoholismus Ihres Familienmitglieds gelitten haben. Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um mit einem Familienmitglied umzugehen, das Alkoholiker ist.

Anleitung

1. • Bestimmen Sie, ob Ihr Familienmitglied ein Alkoholiker ist. Organisationen wie Alkoholiker Anonym bieten Leitfäden, um festzustellen, ob Ihr geliebter Mensch ein Alkoholiker ist. Aber in Wirklichkeit brauchen Sie keine „Diagnose“. Wenn Alkoholkonsum oder -missbrauch Probleme in Ihrer Familie verursacht, brauchen Sie Hilfe, um damit umzugehen.

   • Lassen Sie los. Wenn Sie einem Alkoholiker nahe stehen, tun Sie möglicherweise alles, was Sie können, um ihm zu helfen und versuchen, eine Art Kontrolle über Ihre verrückte Umgebung zu finden. Erkennen Sie, dass Sie das Verhalten von niemandem sonst kontrollieren können.

   • Obwohl Sie nicht kontrollieren können, wie der Alkoholiker handelt, können Sie kontrollieren, wie Sie reagieren. Sie können sich entscheiden, keinen Schlaf zu verlieren, keinen Alkohol in Ihrem Zuhause zu haben oder nicht mit jemandem zusammenzuleben, der nicht nüchtern bleibt. Sie müssen Ihrem alkoholkranken geliebten Menschen nicht hasserfüllt gegenübertreten, aber Sie sollten liebevoll zu sich selbst und Ihren Kindern oder anderen Familienmitgliedern handeln.

   • Lösen Sie sich emotional und/oder physisch davon ab. Obwohl dies kalt erscheinen mag, kann es letztendlich Ihren alkoholkranken geliebten Menschen dazu bringen, Hilfe zu suchen. Indem Sie sich distanzieren, können Sie lernen, aufhören zu leiden aufgrund Ihres alkoholkranken geliebten Menschen. Sie können aufhören, diese Person zuzulassen, Sie zu manipulieren, oder ihre Handlungen, Ihr Leben zu kontrollieren. Sie könnten denken, dass Sie Ihrem geliebten Menschen helfen, indem Sie für ihn decken oder hinter ihm aufräumen. Aber bedenken Sie dies: Hat es wirklich funktioniert?

   • Holen Sie sich Hilfe. Sie könnten denken, dass der Alkoholiker der Einzige ist, der Hilfe braucht, aber auch Sie brauchen sie. Es gibt Gründe, warum Sie Ihrem geliebten Menschen erlaubt haben, Sie mit sich herunterzureißen; wenn Sie diese Gründe nicht aufdecken und angehen, werden Sie sich dabei ertappen, andere co-abhängige Beziehungen zu suchen. Und wenn Sie Ihrem alkoholkranken Familienmitglied helfen wollen, müssen Sie selbst gesund sein. Ein Ertrinkender kann einen anderen nicht retten. Kontaktieren Sie Alanon, die Kirche Ihrer Familie oder einen qualifizierten Berater.