Hypnotherapie zur Raucherentwöhnung: Eine wirkungsvolle Lösung

Millionen von Menschen möchten mit dem Rauchen aufhören, jedoch sind der Wunsch aufzuhören und das tatsächliche Aufhören zwei verschiedene Dinge. Zigaretten sind schwerer aufzugeben als Heroin, daher ist Hilfe erforderlich, es sei denn, Sie sind extrem willensstark und können „cold turkey“ aufhören. Hypnose kann bei allen Arten von Süchten helfen, einschließlich Rauchen. Damit die positiven Suggestionen vom Unterbewusstsein akzeptiert werden, sind 10 oder mehr Sitzungen mit dem Hypnotiseur erforderlich.

Funktion

• Tiefe Trance kann durch Entspannungstechniken wie Worte, Musik, Vibrationen und subliminale Botschaften erreicht werden. Hypnotische Worte werden in einem monotonen Tonfall gesprochen, einschließlich Schlüsselwörtern wie „ruhig“ und „entspannt“ sowie kurzen Sätzen wie „schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor“. Dem Patienten werden Worte vorgelesen, die einen idyllischen Ort beschreiben, wie eine Insel mit Palmenwedeln, die in der warmen Brise wehen, während er barfuß an einem weißen Sandstrand entlanggeht.

Wirkungen

• Der Hypnotiseur lenkt den bewussten Geist an einen sicheren, ruhigen Ort zur Entspannung, während er zum Unterbewusstsein vordringt, das tatsächlich die Gedankenmuster des Geistes beherrscht. Während der Zauberer „Fingerfertigkeit“ benutzt, um die Augen zu täuschen, benutzt der Hypnotiseur „Geistesschnelle“, um den bewussten Geist zu umgehen und zum Unterbewusstsein oder unbewussten Geist vorzudringen.

Überlegungen

• Der Patient wird gebeten, es sich auf dem Sofa bequem zu machen, mit zusammengeklebten, aber nicht gekreuzten Beinen. Die Hände des Patienten sollten entspannt und bequem an den Seiten liegen. Der Hypnotiseur wird Fragen stellen und Notizen über den mentalen Zustand, Familienprobleme und persönliche Fragen machen, die für die Lösung von Raucherentwöhnungsproblemen relevant sein könnten. Stress, psychische Probleme, Druck in der Schule oder bei der Arbeit sowie der Umgang mit kleinen Kindern und Finanzen können alle in die Befragung einfließen, um dem Hypnotiseur etwas Hintergrundwissen und wertvolle Einblicke in die Krankengeschichte des Patienten zu geben, auf denen zukünftige therapeutische Skripte basieren.

Erste Phase

• Eine Reihe von Skripten wird zur Unterstützung der Raucherentwöhnung verwendet. Das erste Skript, das vom Hypnotiseur verwendet wird, nennt sich das „Induktionsskript“, das aus Vorschlägen zur Entspannung besteht und den Patienten bittet, der Stimme des Hypnotiseurs zu lauschen und sich auf einen Punkt knapp über Augenhöhe zu konzentrieren. Dies hilft bei der Konzentration und Fokussierung.

Zweite Phase

• Nachdem das Induktionsskript verlesen wurde, wird ein „Vertiefungsskript“ verwendet, um die Therapie zu unterstützen, indem ein tieferer Entspannungszustand induziert wird, um den Patienten in einen tranceähnlichen Zustand zu versetzen, um besser das Unterbewusstsein zu erreichen und die Gedanken umzuprogrammieren. Dem Patienten wird gesagt, tiefe Atemzüge zu nehmen und sie langsam auszuatmen, und ihm wird gesagt, dass mit jedem reinigenden Atemzug das Verlangen und die Sucht nach einer Zigarette nachlassen.

Finale Phase

• Das dritte und letzte Skript, das vom Hypnotiseur verlesen wird, ist das Hauptskript und das längste. Hypnotherapie-Skripte werden niemals überstürzt, und eine Sitzung kann zwischen 60 und 90 Minuten dauern. Pausen im Skript werden eingehalten, damit die Worte tief in das Unterbewusstsein eindringen können, negative Gewohnheiten durch positive Suggestionen ersetzend, die es dem Patienten ermöglichen, die Angewohnheit loszuwerden und sich den Reihen der Nichtraucher anzuschließen.

Vorteile

• Nachhypnotische Suggestionen werden oft verwendet, um dem Patienten zu ermöglichen, voll und ganz von den Hypnotherapie-Sitzungen zu profitieren, wie zum Beispiel der Hypnotiseur, der dem Patienten sagt, dass mit „jedem Glas kühles, frisches Wasser, das Sie trinken, es Giftstoffe in Ihrem Körper wegspülen und das Verlangen nach einer Zigarette beseitigen wird.“ Erfolgreiche Hypnotherapie hängt von der Bereitschaft des Patienten ab, sich zu verändern und positive Entscheidungen zu treffen, um einen gesunden Lebensstil zu erreichen.