Einen Sponsor bei AA finden: Ein Leitfaden zur Genesung

Die Wahl eines Sponsors in Alcoholics Anonymous ist ein wichtiger Schritt, den die Organisation als entscheidend für die Genesung betrachtet. Ein Sponsor hilft genesenden Alkoholikern, nüchtern zu bleiben, indem er das 12-Stufen-Programm durcharbeitet und die Traditionen von AA lernt und einhält. Sponsoren helfen auch Menschen, die neu im Programm sind, sich mit anderen in AA zu verbinden, um die Bindungen im Programm zu stärken und einander zu ermutigen, nüchtern zu bleiben.

Anleitung

Wie man einen Sponsor in Alcoholics Anonymous findet

1. Gehen Sie zu Alcoholics Anonymous-Treffen in Ihrer Gegend und finden Sie ein AA-Treffen, das Ihnen gefällt und in dem Sie sich wohlfühlen. Menschen, die seit geraumer Zeit erfolgreich nüchtern sind, nennen dies ihre „Heimatgruppe“. Ob Sie besser mit den Menschen oder Themen in Verbindung stehen oder ob Sie einfach eine bessere „Stimmung“ bekommen, sich in den Treffen zu Hause zu fühlen, hilft Ihnen, immer wiederzukommen.

2. Hören Sie den Besprechungen im Treffen genau zu und finden Sie jemanden im Treffen, mit dem Sie in Verbindung treten können oder mit dem Sie sich wohlfühlen würden, persönliche Dinge zu besprechen. Diese Person sollte laut AA-Vorschlag desselben Geschlechts sein und mindestens sechs Monate – aber vorzugsweise mindestens ein Jahr – Nüchternheit haben. Sie sollte ihre eigenen Schritte gut durchführen, ausgeglichen erscheinen und ihre Nüchternheit wirklich genießen. Suchen Sie jemanden, zu dem Sie aufschauen können und mit dem Sie ehrlich sein können, da erfolgreiche Sponsor/Sponsee-Beziehungen auf gegenseitigem Respekt und Vertrauen aufgebaut sind.

3. Fragen Sie die Person, die Sie als potenziellen Sponsor identifiziert haben, ob er Sie vorübergehend sponsern wird. Am Ende jedes Treffens wird der Vorsitzende alle, die bereit sind, Menschen zu sponsern, bitten, die Hand zu heben. Notieren Sie sich diejenigen, die Sie als mögliche Übereinstimmung für Sie in Betracht gezogen haben, und bitten Sie nach dem Treffen um einen Moment ihrer Zeit. Diese erste Bitte kann der schwierigste Teil sein. Für einen neu genesenden Alkoholiker ist es besonders schwierig, mit Unbehagen in sozialen Situationen umzugehen oder Selbstvertrauen vorzutäuschen, wenn man noch nicht an sich selbst glaubt. Einen Sponsor so schnell wie möglich zu bekommen, sogar einen vorübergehenden, gilt bei AA jedoch als der beste Weg, dafür verantwortlich gemacht zu werden, die Arbeit zu leisten, die nötig ist, um sich vom Alkoholismus zu erholen.

4. Setzen Sie es fort. Fragen Sie Ihren Sponsor, was seine Erwartungen sind, wie oft Sie sich treffen müssen und wann Sie gemeinsam mit den Schritten beginnen werden. Höchstwahrscheinlich wird sie Ihnen all diese Dinge sofort sagen und sogar sofort ein Treffen mit Ihnen vereinbaren. Die meisten Menschen im Programm werden Ihnen sagen, dass Sie in den ersten 90 Tagen der Nüchternheit 90 AA-Treffen besuchen sollen, der Zeit, in der die Rückfallrate am höchsten ist. Ihr Sponsor wird Ihnen seine Anforderungen mitteilen, wie viele Treffen Sie besuchen müssen, was passiert, wenn Sie ein Glas nehmen, welche Art von Dienst Sie Alcoholics Anonymous anbieten sollten und den besten Weg, die Botschaft an den noch leidenden Alkoholiker zu tragen. Sie werden den anderen Sponsees des Sponsors vorgestellt, einer Gemeinschaft der positiven Verstärkung der 12 Schritte und 12 Traditionen von AA beitreten und in der Lage sein, einander dafür verantwortlich zu machen, sich daran zu halten.

5. Behalten Sie einen offenen Geist für Unterschiede zwischen Ihnen und Ihrem Sponsor und konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Gemeinsamkeiten. Sponsorship geht nicht darum, wen Sie als Ihren Freund wählen würden, sondern mit wem Sie auf beständiger Basis zusammenarbeiten und mit dem Sie ehrlich sein können. Wenn es Persönlichkeitskonflikte gibt, die Sie von Ihrem Hauptziel abhalten – nüchtern zu bleiben – ist es völlig akzeptabel, einen anderen Sponsor zu finden. Viele Menschen enden nicht mit ihrem ersten vorübergehenden Sponsor als ihrem dauerhaften Sponsor, und das Unbehagen beim Wechsel von einem zum anderen wird innerhalb des Programms verstanden. Es ist jedoch wichtig, der Beziehung Zeit zu geben.