Laktoseintoleranz und Lebenserwartung: Kein Zusammenhang

Laktoseintoleranz (LI) ist ein nicht-lebensbedrohlicher Verdauungszustand. Sie verkürzt nicht die Lebenserwartung.

Bevölkerungsdaten zeigen keinen Mortalitätsunterschied zwischen laktase-persistenten und nicht-persistenten Individuen. LI könnte sogar einen evolutionären Vorteil in historisch weidewirtschaftlichen Populationen gebracht haben (reduzierter Milchkonsum → geringere Pathogenexposition, Ressourcenzuweisung).

Der Schlüssel ist ernährungsphysiologische Adequanz: Kalzium, Vitamin D und Protein aus nicht-milchhaltigen Quellen oder laktosefreien Milchprodukten. Unbehandelte LI mit schwerer Diätbeschränkung könnte langfristig die Knochengesundheit beeinträchtigen, aber dies ist durch richtige Ernährungsplanung vollständig vermeidbar.