Hiatushernie Linderung: Symptome, Ursachen & praktische Tipps

Die Ursache einer Hiatushernie ist noch unbekannt. Der Zustand tritt auf, wenn ein Teil des Magens beginnt, durch das Zwerchfell nach oben zu kommen. An einer Hiatushernie zu leiden, kann äußerst schmerzhaft sein. Die Symptome umfassen Brustschmerzen, Sodbrennen und sogar Schluckbeschwerden. Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um die Symptome einer Hiatushernie zu lindern.

Anleitung

1. Essen Sie kleine Mahlzeiten. Die größere Mahlzeit wird den Magen überfüllen. Dies kann dazu führen, dass der Mageninhalt seinen Weg zurück in die Speiseröhre drängt. Bei einer kleineren Mahlzeit besteht auch weniger Gefahr von Gasen.

2. Bleiben Sie nach dem Essen in aufrechter Position. Wenn Sie sich hinlegen, kann das Essen zurückkommen, wenn Sie eine Hiatushernie haben. Spazierengehen nach einer Mahlzeit kann die Verdauung fördern. Dadurch kann der Magen schneller zu einer normalen Größe zurückkehren. Hinlegen entspannt Sie und der Stoffwechsel verlangsamt sich. Dies kann zu schmerzhaften Blähungen und Säure reflux führen, ganz zu schweigen von Gewichtszunahme.

3. Neutralisieren Sie Magensäure. Dies kann mit Medikamenten geschehen. Medikamente wie Nexium oder Pepcid AC können helfen, bestimmte mit einer Hiatushernie verbundene Symptome zu lindern. Sie können auch anfangen, auf Ihre Ernährung zu achten. Lebensmittel, die auf natürliche Weise Sodbrennen verursachen, wie scharfe Speisen, sollten vermieden werden.

4. Vereinbaren Sie einen Untersuchungstermin. Es gibt Zeiten, in denen die Symptome einer Hiatushernie mit einem Herzinfarkt verwechselt werden können. Sie sollten die Möglichkeit einer Herzerkrankung ausschließen. Ihr Arzt kann Sie auch beraten, welche Medikamente helfen können, einige der Symptome der Hiatushernie zu lindern.

5. Verhindern Sie weitere Schäden an Speiseröhre, Magen und Hiatus, indem Sie die von Ihrem Arzt verordnete Behandlung befolgen. Alter, Ernährung und Lebensstil können die Schwere der Hiatushernie beeinflussen. Befolgen Sie immer routinemäßige Bürobesuche, um gesund zu bleiben.