Effektive Wege, Magenschmerzen zu lindern: Ursachen & Hausmittel

Magenschmerzen werden oft durch zu viel, zu schnelles Essen oder durch zu viele reichhaltige, fettige oder scharfe Speisen verursacht. Sie können auch durch übermäßigen Stress, eingeklemmte Gase, Lebensmittelvergiftung oder Grippe verursacht werden. Wenn Ihre Magenschmerzen sich innerhalb von 24 Stunden nicht bessern, müssen Sie einen Arzt aufsuchen, da es auch ein Symptom für Appendizitis, ein Geschwür oder Gallensteine sein könnte.

Anleitung

1. Nehmen Sie einen Würfelzucker und geben Sie einen Tropfen Pfefferminzöl darauf. Lutschen Sie den Zuckerwürfel, bis er sich vollständig aufgelöst hat. Pfefferminzöl ist hervorragend zur Linderung von Magenschmerzen geeignet. In der Vergangenheit wurde Pfefferminzöl verwendet, um Nachspeisen-Minzbonbons zu aromatisieren, da es die Verdauung fördert. Heute enthalten Pfefferminzbonbons jedoch kein Pfefferminzöl mehr, daher lindern sie keine Magenschmerzen.

2. Trinken Sie Ingwerbier oder Ingwer-Soda, oder versuchen Sie, auf einem Stück frischem Ingwer zu lutschen. Eine Tasse Ingwertee oder ein paar Ingwerkekse könnten ebenfalls helfen. Die meisten kommerziell verkauften Ingwer-Ale enthalten nicht so viel Ingwer wie das Bier und die Soda.

3. Trinken Sie einen Schluck Tasse Pfefferminz- oder Kamillentee, wenn Ihr Magen aufgeregt ist. Beide Tees beruhigen aufgeregten Magen, reduzieren Blähungen und helfen dem Magen, sich zu beruhigen, sodass Krämpfe aufhören. Wenn Sie jedoch Sodbrennen mit Ihren Magenschmerzen haben, bleiben Sie bei Kamille, da Pfefferminz das Sodbrennen verschlimmern könnte.

4. Mischen Sie 2 bis 3 Esslöffel Aktivkohle in ein Glas Wasser. Rühren Sie es vorsichtig mit einem Löffel um, um zu vermeiden, dass das Pulver aus dem Glas fliegt. Trinken Sie es durch einen Strohhalm, um Ihre Magenschmerzen zu lindern. Aktivkohle ist in den meisten Reformhäusern erhältlich.

5. Legen Sie sich hin und lagern Sie Ihre Füße auf ein paar Kissen hoch. Schließen Sie die Augen und atmen Sie tief durch. Ein Heizkissen auf Ihrem Bauch, während Sie liegen liegen, könnte Ihnen ebenfalls Linderung von Ihren Magenschmerzen verschaffen.

6. Drehen Sie sich um und legen Sie sich auf den Bauch, wenn Ihre Magenschmerzen so aussehen, als würden sie durch eingeklemmte Gase verursacht werden. Druck auf Ihren Magen auszuüben, kann dazu führen, dass das Gas sich bewegt und herauskommt, was Ihnen Linderung von den Schmerzen verschafft.