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Das Reizdarmsyndrom (IBS) betrifft laut dem National Digestive Diseases Information Clearinghouse etwa 20 Prozent der amerikanischen Erwachsenen und kann den Alltag stören. Die Symptome umfassen normalerweise Durchfall, Verstopfung sowie Bauchschmerzen und Krämpfe. Die konventionelle Behandlung beinhaltet typischerweise die Verwendung von Antidiarrhöika wie Loperamid und anticholinergen Medikamenten gegen Schmerzen durch Darmspasmen. Manchmal verschreiben Ärzte auch Antidepressiva: trizyklische gegen Durchfall und Schmerzen oder SSRI gegen Depressionen und um die Nervenaktivität im Darm zu hemmen. Natürliche Heilmittel sind ebenfalls eine Option für Menschen, die unter IBS leiden.
Experten empfehlen, die Menge an Ballaststoffen als Teil einer regelmäßigen gesunden Ernährung zu erhöhen. Lebensmittel, die Ballaststoffe liefern, umfassen Vollkornprodukte, viele Früchte und Gemüse sowie Bohnen. Es kann notwendig sein, die Ballaststoffzufuhr allmählich zu erhöhen, da eine zu schnelle Zunahme zu Bauchbeschwerden beitragen kann. Flohsamen können zur Ergänzung der Ballaststoffzufuhr verwendet werden. Laut Prevention.com können Flohsamen die Darmtätigkeit regulieren und IBS-Symptome lindern.
Sangre de drago, auch bekannt als sangre de grado, ist ein Baum, der im Amazonas-Regenwald wächst. Sein Saft ist reich an Antioxidantien und hat viele wohltuende gesundheitliche Eigenschaften. Darunter ist er nützlich zur Bekämpfung von Durchfall, sei es aufgrund einer viralen Infektion, Reisen oder anderen gastrointestinalen Störungen wie IBS.
Die innere Einnahme von Pfefferminzöl hat in mehreren klinischen Studien IBS-Symptome gelindert. Patienten berichteten, dass es Krämpfe lindert und Darmreizungen lindert, sowie Blähungen reduziert. Typischerweise wurde das Pfefferminzöl in Kapselform eingenommen. Eine Kombination aus Pfefferminzöl und Kümmelöl war ebenfalls erfolgreich bei der Linderung von IBS-Symptomen, wie von Prevention.com berichtet. Pfefferminze kann wirken, indem sie sowohl die Magensäure erhöht als auch den Verdauungstrakt betäubt. Es ist jedoch möglicherweise nicht für stillende Frauen geeignet.
Grapefruitkernextrakt ist eine natürliche Substanz, die leicht in Naturkostläden erhältlich ist. In Studien mit Patienten mit IBS (Ionescu et al, 1990) führten die Einnahme von GSE-Lösung oder Kapseln zu deutlichen Verbesserungen der Symptome. Verbesserungen bei Beschwerden, Verstopfung, Blähungen und Schlaffähigkeit traten auf, insbesondere bei Patienten, die Kapseln verwendeten.
Eine systematische Literaturübersicht (Liu et al, 2006) ergab, dass eine Reihe chinesischer Kräuterformeln und mindestens ein tibetisches Kräutermedikament wirksam bei der Behandlung von IBS sind. Von 51 untersuchten Kräutermitteln zeigten 29 Ergebnisse, die der konventionellen Behandlung ähnlich waren, während 22 tatsächlich besser abschnitten. Die Hinzufügung von Kräutermitteln zur konventionellen Behandlung bot zusätzliche Vorteile über die alleinigen konventionellen Therapien hinaus. Ein TCM-Praktiker sollte bezüglich der richtigen Wahl des Mittels konsultiert werden.
Zusätzlich zu Nahrungsergänzungsmitteln können auch Ernährungsumstellungen Linderung von IBS-Symptomen bieten. Viele Menschen profitieren von der Reduzierung oder dem Verzicht auf Koffein, Alkohol, Milchprodukte, Zuckerersatzstoffe und Lebensmittel wie Brokkoli und Bohnen. Der Wechsel von Milch zu Joghurt oder die Verwendung eines Verdauungsenzymes zum Abbau von Laktose kann ebenfalls helfen. Kürbis und Yams können konsumiert werden, um Entzündungen und Muskelkrämpfe zu reduzieren; tatsächlich wird Kürbis oft bei Tieren mit Verdauungsproblemen verwendet.
Die Informationen in diesem Artikel sollten nicht als medizinischer Rat betrachtet werden. Die Informationen in diesem Artikel sind nicht dazu gedacht, irgendeine Erkrankung zu behandeln, zu diagnostizieren, zu verschreiben oder zu heilen. Konsultieren Sie stets Ihren Arzt, bevor Sie Produkte einnehmen oder Ratschlägen folgen, die Sie auf dieser Seite gelesen haben. Konsultieren Sie stets Ihren Arzt, bevor Sie etwas beginnen, absetzen oder ändern, das zuvor verschrieben wurde. Bestimmte Kräuter und ganzheitliche Heilmittel sind nicht geeignet, wenn Sie schwanger sind oder stillen, und müssen stets von Ihrem Arzt genehmigt werden, bevor sie verwendet werden.
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