Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Menschen eine Darmsanierung durchführen. Manche tun es, um ihre Gesundheit zu erhalten oder Gewicht zu verlieren, während andere den Dickdarm reinigen, um abnorme Symptome zu beseitigen oder verschiedene Krankheiten zu bekämpfen. Das Ziel einer Darmsanierungskur ist es, den Körper von überschüssigen Hefen, Parasiten und schädlichen Giftstoffen zu befreien.
Geeignete Ernährung, Enzyme und Probiotika
- Keine Darmsanierung wird wirksam sein, es sei denn, Sie ernähren sich vernünftig. Wenn Sie häufige Hefeinfektionen haben oder an einer Candida-Überwucherung (einem Pilz) leiden, müssen Sie die Menge an Gluten und Zucker in Ihrer Ernährung reduzieren. Gluten sind Proteine mit einem hohen glykämischen Index. Weizen- und Hefeprodukte wie Brot und Nudeln sind voller Gluten, ebenso wie viele Müsli- und Snackprodukte. Diese Lebensmittel nähren systemische Hefe und können Ihre Darmsanierung wirkungslos machen. Wenn Sie Ihren Körper in diesem Zustand belassen, kann dies auch zu einer Erosion der natürlichen Bakterien im Dickdarm führen. Dies kann die Gegend anfälliger für Parasiten machen.
- Enzyme sind auch für einen gesunden Darm wichtig. Sie helfen, systemische Hefe zu bekämpfen. Rohes Gemüse enthält viele Enzyme und sollte Teil Ihrer Darmsanierungskur sein.
- Probiotika sind auch für die Dickdarmgesundheit wichtig. Sie helfen, die Flora im Dickdarm mit „freundlichen“ Bakterien wieder aufzufüllen. Diese Mikroorganismen können helfen, systemische Hefe und parasitäre Invasionen zu bekämpfen. Joghurt enthält Probiotika und kann Teil Ihrer Dickdarmreinigungsroutine sein.
- Eine Darmsanierungsroutine wird Sie dehydrieren. Daher sollten Sie viel Wasser trinken.
Reinigungsmethoden
- Es gibt zwei Möglichkeiten, den Darm zu reinigen: mit verpackten Darmreinigungen oder durch Kolon-Hydrotherapie. Beide haben ihre Vorteile.
- Verpackte Darmreinigungen kommen normalerweise in Pulverform. Sie enthalten normalerweise eine Mischung aus Lebensmitteln und Kräutern, die helfen, den Dickdarm von Hefe, Giftstoffen und Parasiten zu befreien. Zum Beispiel ist Knoblauch ein Lebensmittel, das Hefe tötet. Reines Flohsamenkleie hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Weitere darmreinigende Lebensmittel sind Cayennepfeffer, Ingwer und Senna. Paul d’Arco-Tee ist ein häufiger pflanzlicher Inhaltsstoff. Aloe Vera wird verwendet, um Entzündungen im Darm zu reduzieren. Darmreinigungen können sehr effektiv sein, um Hefe, Giftstoffe und Parasiten zu beseitigen, aber Menschen mit einer Lebensmittelallergie oder -unverträglichkeit können Empfindlichkeiten gegenüber ihnen haben.
- Kolon-Hydrotherapie wird normalerweise durch einen lizenzierten Kolon-Hydrotherapeuten durchgeführt. Diese Methode beseitigt fremde Substanzen mit gereinigtem Wasser. Eine 40-minütige Sitzung kann dem von 20 Stuhlgängen bei der Reinigung des Dickdarms entsprechen. Obwohl Kolon-Hydrotherapie teuer ist, ist sie normalergründlichere der beiden Reinigungsarten. Die Wassertemperatur kann auf maximal 40 Grad Celsius erhöht werden, um Parasiten abzutöten. Das Variieren der Temperatur kann die Ileozäkalklappe zwischen Dick- und Dünndarm öffnen und so giftige Ablagerungen in einem schwer erreichbaren Bereich beseitigen.
- Die Wahl der richtigen Reinigungsmethode ist eine persönliche Entscheidung. Wenn Sie eine chronische Krankheit oder Autoimmunerkrankung haben, ist Kolon-Hydrotherapie möglicherweise die bessere Alternative.
Häufigkeit der Behandlung
- Verpackte Darmreinigungen sollten etwa einmal pro Jahr durchgeführt werden. Die Behandlungsdauer kann je nach Ihren Zielen variieren. Wenn Sie abnehmen möchten, sollte eine Woche ausreichen. Zwei bis vier Wochen sind durchschnittlich.
- Kolon-Hydrotherapie wird normalerweise über drei bis sechs Wochen durchgeführt. Sechs bis acht Sitzungen sind durchschnittlich. Viel chronisch kranke Menschen können viel länger behandelt werden.
