Entgiftungswasser: Eine einfache Salzwasserspülung für mögliches Gewichtsmanagement

Viele Menschen nutzen Entgiftungs- und Fastenprogramme aus verschiedenen Gründen, unter anderem um den Körper von Giftstoffen zu befreien, die gesundheitlichen Vorteile zu steigern und Energie zu gewinnen. Ein wesentlicher Aspekt der meisten Entgiftungs- und Fastenprogramme ist, dass sie Ihnen auch helfen, Gewicht zu verlieren.

Die Salzwasserkur

• Das Salz-Entgiftungsprogramm (auch Salzwasserkur genannt) besteht darin, einen Liter lauwarmes Wasser mit ein bis zwei Esslöffeln natürlichem Salz (wie Meersalz) zu trinken. Rühren oder schütteln Sie die Mischung, bis sich das Salz aufgelöst hat. Da diese Lösung die Wirkung eines oralen Einlaufs hat, wird sie sehr schnell durch Ihren Körper laufen, da der Körper sie nicht verdauen kann. Dieses Entgiftungsprogramm sollte an einem Tag durchgeführt werden, an dem Sie viel Zeit haben, zu Hause zu bleiben (in der Nähe des Bades). Trinken Sie die Salzwassermischung und legen Sie sich dann hin und massieren Sie Ihren Magen und Bauch. Jetzt ist vielleicht eine gute Zeit für einige Yoga-Stretching-Übungen, wenn Sie Yoga praktizieren. Die meisten Menschen berichten innerhalb von 30 Minuten bis zwei Stunden über einen Stuhlgang. Es können mehrere weitere folgen.

Salzwasserkur zum Abnehmen

• Nachdem Sie Ihr System gereinigt haben, stellen Sie es wieder her, indem Sie Joghurt (um die nützlichen Bakterien in Ihrem Dickdarm aufzufüllen), frisches Obst, Gemüse und Säfte essen.
  Fast alle Entgiftungsprogramme kombinieren die Darmreinigung mit Ernährungsumstellungen wie dem Reduzieren oder Weglassen von rotem Fleisch, Milchprodukten, verarbeiteten Lebensmitteln und raffiniertem Zucker sowie allen tierischen Fetten. Dies bedeutet, dass viele Kalorien eliminiert werden, weil Sie Ihre Ernährung so umstellen, dass Sie die kalorienreichsten Lebensmittel weglassen. Das Weglassen all dieser Kalorien wird die Vorteile Ihrer „Abnehmreinigung“ verstärken.
  

Vorschläge und Warnungen

• Es wird oft empfohlen, vor einer Salzwasserkur einen Tag oder zumindest eine Nacht zu fasten oder sicherzustellen, dass Sie vor der Reinigung einen Stuhlgang hatten. Aus offensichtlichen Gründen möchten Sie so wenig Beschwerden wie möglich erleben. Wenn sich im Dickdarm extensive Kotmasse befindet, werden Sie diese sehr schnell ausscheiden, wenn die Salzwasserspülung durch Ihr System läuft.
  Verwenden Sie kein Speisesalz für eine Reinigung. Es wird nicht die gleiche Wirkung haben. Meersalz wird am häufigsten empfohlen.