Manche Menschen können nur eine Tasse Nahrung essen, bevor sie sich satt fühlen. Diese kleine Menge Nahrung kann sogar Blähungen und Völlegefühl verursachen. Der Übeltäter hinter diesem Sättigungsgefühl ist meist ein Zustand namens Candidiasis oder Hefepilzüberwuchs.
Hefewachstum
- Die Candida-Hefe im Verdauungstrakt ernährt sich von den komplexen Kohlenhydraten, die in einer Mahlzeit enthalten sind. Candida ist ein Pilz, und wenn es Nahrung verbraucht, stößt es Kohlendioxid aus, was unangenehme Schwellungen und Völlegefühl verursacht.
Vorbeugung
- Die Hefe gedeiht an Zucker und komplexen Kohlenhydraten. Eine kohlenhydratarme Ernährung über mehrere Monate wird normalerweise helfen, die Hefe auszuhungern. Viele Naturheilpraktiker empfehlen auch, sich von Antibiotika fernzuhalten, da diese dazu neigen, die guten Bakterien abzutöten und die Hefe unkontrolliert wachsen zu lassen.
Nahrungsergänzungsmittel
- Die Zugabe von Acidophilus, guten Bakterien, zur Ernährung wird normalerweise helfen, den Candida-Überwuchs in Schach zu halten. Es gibt auch antimykotische Kräuter im Reformhaus, die eingenommen werden können, um den Hefebekämpfungsprozess zu beschleunigen. Dazu gehören Knoblauch, Olivenblattextrakt und Caprylsäure.
