Laktoseintoleranz wird durch die Unfähigkeit des Verdauungssystems verursacht, Laktase zu produzieren, ein Verdauungsenzym, das Laktose abbaut. Laktase wird im Dünndarm produziert. Wenn Laktase während der Verdauung von Milchprodukten nicht produziert wird, ist das Ergebnis oft Verdauungsbeschwerden. Blähungen, Darmkrämpfe, weicher Stuhl und Völlegefühl sind alle häufige Symptome von Laktoseintoleranz. Unverdaute Laktose stagniert in den Därmen und verursacht Wassereinlagerungen. Schließlich bauen sich die großen Moleküle der Laktose im Dickdarm ab und verursachen Krämpfe, Durchfall und Blähungen. Laktoseintoleranz kann von einem Arzt oder durch eine Eliminationsdiät diagnostiziert werden.
Anleitung
- Vermeiden Sie für fünf Tage alle Lebensmittel, die Milchprodukte enthalten. Wenn Milchprodukte die Ursache von Verdauungsstörungen sind, sollten die Symptome während der Milchprodukt-Eliminationsdiät signifikant verbessert werden, so die University of Kentucky. Wenn die Symptome jedoch anhalten, sollte ein Arzt konsultiert werden, da es ein Zeichen für einen schwerwiegenderen Zustand sein könnte.
- Besprechen Sie klinische Laktoseintoleranz-Tests mit Ihrem Arzt. Zwei Tests, der Wasserstoff-Atemtest und der Laktosetoleranztest, werden üblicherweise durchgeführt, um die Laktosetoleranz zu bestimmen.
- Fastedn Sie vor der Einnahme des Laktosetoleranztests. Trinken Sie ein laktosehaltiges Getränk in der Praxis Ihres Arztes. Über die folgenden zwei Stunden geben Sie Blutproben ab, die die Fähigkeit Ihres Körpers messen, Laktose zu verdauen.
- Konsumieren Sie ein konzentriertes Laktosegetränk für den Wasserstoff-Atemtest in der Praxis Ihres Arztes. Atmen Sie in ein Instrument, das Wasserstoff misst. Hohe Mengen an Wasserstoff deuten auf eine schlechte Laktoseverdauung hin, so das Ohio State University Medical Center.
