Direkte Auswirkungen auf Magen und Verdauung
- Reizt Magenschleimhaut → Entzündung, Beschwerden
- Schädigt unteren Ösophagussphinkter → Säurerückfluss, Sodbrennen
- Verzögert Magenentleerung → Blähungen, Völlegefühl
Erhöhte Krankheitsrisiken
- Magengeschwüre
- GERD (gastroösophageale Refluxkrankheit)
- Morbus Crohn
- Kolorektalkarzinom
- Verminderte Nährstoffaufnahme
Symptome durch Zellschäden
Zigarettenchemikalien schädigen Magens-/Darmschleimhaut und verursachen:
- Sodbrennen, Säurerückfluss, Verdauungsstörungen
- Übelkeit, Erbrechen
- Durchfall, Verstopfung
- Bauchschmerzen, Blähungen, Gas
Auswirkungen auf Darmmotilität und Mikrobiom
- Verändert Nahrungstransitgeschwindigkeit (kann Verstopfung oder Durchfall verursachen)
- Schädigt Darmmikrobiom → bakterielles Ungleichgewicht → Verdauungsprobleme, Risiko chronischer Krankheiten (Morbus Crohn, Kolorektalkarzinom)
Rauchen aufgeben
Einer der besten Schritte für allgemeine und Verdauungsgesundheit. Ressourcen: Nikotinersatz, Medikamente, Selbsthilfegruppen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
