Effektive Hausmittel gegen Hämorrhoiden: Linderung & Behandlung

Effektive Hausmittel gegen Hämorrhoiden: Linderung & Behandlung

Hämorrhoiden, entzündete und geschwollene Venen in Ihrem Rektum und Anus, können Blutungen, Juckreiz, Schmerzen und Beschwerden verursachen. Sie können innerlich oder äußerlich sein; die äußeren sind am unangenehmsten. Verstopfung und Schwangerschaft sind die häufigsten Ursachen. Wenn Sie auf der Toilette sitzen und lange Zeit pressen, können Ihre rektalen Venen anschwellen. Die größere Gebärmutter, die während der Schwangerschaft auftritt, drückt auf die Venen im Rektum, was zu Schwellungen führen kann. Dieser Zustand reagiert normalerweise gut auf eine Behandlung zu Hause.

Anweisungen

Essen Sie mehr Ballaststoffe

• Vermeiden Sie Verstopfung, da sie Ihre Hämorrhoiden verschlimmert oder zu deren Entstehung beiträgt. Der beste Weg, um Verstopfung vorzubeugen, ist, mehr Ballaststoffe zu essen oder ein rezeptfreies Ballaststoffpräparat einzunehmen. Neben der Unterstützung erfolgreicher Stuhlgänge lockern Ballaststoffe den Stuhl. Gute ballaststoffreiche Lebensmittel sind frisches Obst, Brokkoli, Bohnen und Vollkornprodukte. Darüber hinaus sollten Sie mehr Flüssigkeiten trinken und mehr Bewegung bekommen. Ein 20- bis 30-minütiger zügiger Spaziergang kann einen Stuhlgang anregen, laut Harvard Health Publications. Wenn Sie den Drang zum Stuhlgang verspüren, gehen Sie umgehend, da Warten dazu führen kann, dass sich Ihr Stuhl anstaut und Sie gezwungen sind, wenn Sie auf der Toilette sitzen, zu pressen.

Nehmen Sie ein warmes Bad

• Um die mit Hämorrhoiden verbundenen Beschwerden wie Juckreiz oder Schmerzen zu lindern und um die Gegend sauber zu halten, baden Sie 10 bis 15 Minuten, zwei- bis dreimal täglich, in einem Sitzbad, einem warmen Wasserbad, das nur das Gesäß und die Hüften bedeckt. Sie können eine Kunststoffwanne kaufen, die über den Toilettensitz passt, oder einfach Ihre Badewanne ein paar Zentimeter mit warmem Wasser füllen. Trocknen Sie sich, indem Sie die Gegend sanft abtupfen oder mit einem auf niedriger Stufe eingestellten Föhn trocknen. Reiben oder wischen Sie die Gegend niemals.

Verwenden Sie eine topische Behandlung

• Rezeptfreie Kortison-Cremes, Salben oder Pads können helfen, Hämorrhoidenschmerzen und -schwellungen zu reduzieren. Alternativ verwenden Sie ein altes Hausmittel, Hamamelis-Tücher, um die Gegend zu beruhigen. Legen Sie ein Eisbeutel oder eine kalte Kompresse auf, um den Schmerz zu lindern und die Schwellung zu reduzieren. Halten Sie den Eisbeutel für ein paar Minuten auf dem Problemgebiet, um Erleichterung zu spüren. Verwenden Sie ein orales Schmerzmittel wie Paracetamol, Aspirin oder Ibuprofen, um Ihre Beschwerden vorübergehend zu lindern.

Setzen Sie sich auf ein Kissen

• Langes Sitzen kann zu Ihren Hämorrhoiden beitragen. Setzen Sie sich auf ein donutförmiges Kissen, um Ihr Gesäß von der harten Oberfläche eines Schreibtischs oder Esszimmerstuhls fernzuhalten. Kissen lindern Schmerzen durch Hämorrhoiden und helfen, weitere zu verhindern.