Depression und Gewichtszunahme: Den Zusammenhang verstehen

Laut dem Artikel des National Institute of Mental Health „The Numbers Count: Mental Disorders in America“ (4. Februar 2009) leiden etwa 14,8 Millionen amerikanische Erwachsene unter Major Depression. Es besteht kein Zweifel, dass in Amerika ein Anstieg der Fettleibigkeit vorliegt. Ärzte haben viele Verbindungen zwischen Depression und Fettleibigkeit gefunden, wie etwa Defekte bei der Ausschüttung des Hormons Cortisol oder das Essen kalorienreicher Lebensmittel für eine Ausschüttung von Dopamin. Überessen kann auch eine Form der Zerstörung sein, die mit negativen Gedanken aufgrund depressiver Episoden verbunden ist.

Zusammenhang

• Neue Entdeckungen

  Im Artikel „Biological Link to Obesity and Depression“ behauptet der Autor Rick Nauert, Ph.D., dass es einen biologischen Zusammenhang zwischen Depression und Überessen gibt. Nauert und andere Forscher fanden Anomalien im „Stress“-Hormon Cortisol. Cortisol, ein Steroidhormon, hilft dem Körper, mit Stress umzugehen. Wichtiger noch, es wandelt Fett, Protein und Kohlenhydrate in Energie um. Normalerweise erreicht Cortisol seinen Höhepunkt am Morgen und lässt nachts nach, aber es gibt ein erhöhtes Cortisolniveau bei depressiven Menschen, und diese Werte erreichen tatsächlich nachts leicht ihren Höhepunkt. Anhaltende Erhöhung von Cortisol im Körper hilft, das metabolische Syndrom zu schaffen, was zu einer Ansammlung von Fett im Bauchbereich sowie zu Diabetes und Herzkrankheiten führt.

• Depressive Lebensansicht

  Schwer deprimierte Menschen verlieren oft nicht nur das Interesse an Hobbys und Aktivitäten, die sie genießen, sondern auch an ihrer eigenen Hygiene und ihrem physischen Erscheinungsbild. Nahrung spielt eine große Rolle bei Depressionen, da eine deprimierte Person bereits ihr eigenes Erscheinungsbild vernachlässigt. Überessen kann eine weitere Form der Selbstvernachlässigung sein; eine deprimierte Person mag sich der Nahrung zuwenden, gierig essen, fettleibig werden und das Interesse an ihrem Gewicht verlieren.

• Essen und Vergnügen

  Nahrung zu essen, nicht zum Überleben, sondern weil Sie sie verlangen, setzt Dopamin im Gehirn frei und erzeugt einen kurzen Schub von Vergnügen und Euphorie. Um den Dopamin-Schub zu bekommen, den eine deprimierte Person sucht, wird sie kalorienreiche Lebensmittel wie Kekse, Kuchen und Süßigkeiten essen. Diese kalorienreichen Lebensmittel werden oft als „Tröstliches Essen“ bezeichnet.

• Fettleibigkeit als Vernachlässigung

  Fettleibigkeit kann auch bei einer deprimierten Person auftreten, da Symptome von Depressionen sowohl das Essen sehr kleiner Portionen als auch terriblerweise großer Portionen umfassen. Überessen kann zeigen, dass eine deprimierte Person Nahrung nicht nur wegen ihrer Süße oder ihres Zuckers verlangt, sondern weil er massive Kalorienzufuhr begehrt. Zu wenig oder zu viel essen lässt den Körper zu dünn oder zu fettleibig werden und kann leicht als eine passive Form der Selbstzerstörung gesehen werden.

• Fazit

  Psychcentral.com verknüpft in seinem Artikel vom 12. Juni 2009 mit dem Titel „Biological Link to Obesity and Depression“ von Dr. Rick Nauert hohe Raten von Fettleibigkeit und Depression mit Genetik bei Erwachsenen und Kindern. Depression und Überessen können beide erfolgreich behandelt werden, wenn Behandlung gesucht wird.