Depression verstehen: Risikofaktoren und was zu tun ist

Während eine einfache schlechte Laune oder eine Traurigkeit schließlich von selbst verschwindet, ist wahre Depression, auch Major Depression oder klinische Depression genannt, eine beeinträchtigende psychische, körperliche und emotionale medizinische Erkrankung, die ernsthafte professionelle Aufmerksamkeit und Behandlung erfordert. Laut der Mayo Clinic gibt es keine einzige Ursache für Depressionen. Allerdings haben Forscher eine Reihe von Risikofaktoren identifiziert.

Genetik

Laut der Mayo Clinic glauben Forscher, dass Genetik eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Depressionen spielt. Wenn Sie einen Elternteil oder Geschwister mit Depressionen oder einer anderen psychischen Erkrankung haben, sind Sie einem höheren Risiko ausgesetzt, die Erkrankung zu entwickeln.

Geschlecht

Frauen haben ein 50 Prozent höheres Risiko, Depressionen zu entwickeln als Männer. Laut All About Depression könnte dieser Prozentsatz auf mehrere Faktoren zurückzuführen sein: Frauen sind tendenziell mehr Stress ausgesetzt, sie erleben hormonelle Veränderungen und Schwankungen, und sie suchen eher eine Therapie auf als Männer.

Kindheitstrauma

Erwachsene, die schwere Kindheitstraumata erlebt haben, haben ein höheres Risiko für Depressionen. Laut Help Guide sind der Tod eines Elternteils oder Geschwisters, sexueller, körperlicher oder verbaler Missbrauch, das Aufwachsen in einem hochdysfunktionalen Zuhause oder eine depressive Stimmung als Kind alles Risikofaktoren.

Lebensereignisse

Laut All About Depression kann ein einzelnes traumatisches Ereignis einen prädisponierten Menschen in einen depressiven Zustand versetzen. Risikofaktoren umfassen den Tod eines Ehepartners, Arbeitsverlust, finanzielle Not oder Scheidung.

Mangelnde soziale Unterstützung

Menschen, die überwiegend ein einsames Leben führen, sind möglicherweise anfälliger für Depressionen. Laut Help Guide, wenn Sie einsam sind, sich zurückgewiesen fühlen und keine bedeutungsvollen Beziehungen und Unterstützung haben, sind Sie einem höheren Risiko ausgesetzt.

Krankheit

Laut All About Depression haben Menschen, die ernsthaft krank sind oder chronische Schmerzen haben, ein höheres Risiko für Depressionen. Umgekehrt können Menschen mit Depressionen anfälliger für Krankheiten sein.