Zuschläge für Serotonin

Serotonin ist ein wichtiger chemischer in unserem Gehirn , die unsere Stimmungen beeinflusst . Menschen mit zu wenig Serotonin leiden an Depressionen und anderen Problemen. Viele Menschen, die mit Depressionen diagnostiziert werden am Ende unter ein Rezept Serotonin- Booster, wie Prozac oder Zoloft . Für Patienten, die versuchen, ihre Serotonin ohne Rezept steigern wollen , kann es Ergänzungen, die helfen kann. Omega 3-Fettsäuren

Omega-3- Fettsäuren sind wichtig für eine gesunde Hirnfunktion. Sie verbessern die die Übertragung von Nervenimpulsen. Serotonin ist ein Neurotransmitter und ist immer effektiver mit der allgemeinen Verbesserung der Hirnfunktion. Omega-3 Fettsäuren in Fisch, Leinöl und Nachtkerzenöl gefunden werden, und der Konsum von mindestens einer Portion pro Tag ist von Vorteil .
Johanniskraut

Dies ist ein Kraut, das seit Jahrhunderten als Stimmungsaufheller verwendet wurde. Es imitiert Serotonin durch Verbesserung der Funktion und Effizienz von Neurotransmittern , und erhöht auch die Festigkeit von Nervensignalen . Obwohl es nicht beitragen, die Produktion von Serotonin, durch Verbesserung der Neurotransmission es verbessert die allgemeine Funktion des Gehirns, die in der Produktion von Serotonin unterstützen.
SAMe

S- Adenosylmethionin - auch SAMe genannt - ist eine Aminosäure, die als Methionin und ATP (Adenosintriphosphat) kombiniert ausgebildet ist. Arbeiten in Kombination mit anderen Aminosäuren und B-Vitamine, SAMe kann die Gehirnfunktion , die wiederum erhöht die Wirksamkeit des Serotonin , die natürlich produziert wird, zu verbessern .