Depression bei Männern verstehen: Symptome & Anzeichen

Einführung

Laut dem National Institute of Mental Health leiden mehr als 6 Millionen Männer in den Vereinigten Staaten jedes Jahr unter Depression, aber sie äußern sie auf unterschiedliche Weise als Frauen. Depression als ein Problem für Frauen zu betrachten, ist gefährlich und falsch. Wenn Sie ein Mann sind, der illegale Substanzen konsumiert, sich in gefährliche Situationen bringt oder regelmäßig wütend wird, könnten Sie unter Depression leiden.

Widerstand

Einer der Gründe, warum mehr Frauen als Männer wegen Depression behandelt werden, ist, dass Frauen eher bereit sind, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Manche depressiven Männer leugnen ihre Symptome und lügen gegenüber Freunden und Familienmitgliedern, die danach fragen. Dies ist ein Grund, warum Depression bei Männern oft nicht diagnostiziert oder falsch diagnostiziert wird. Wenn ein Mann sich um sein Ego sorgt und niemandem sagen will, dass er sich die meiste Zeit traurig, einsam, wütend und frustriert fühlt, kann er über einen langen Zeitraum hinweg unbehandelt bleiben.

Substanzkonsum

Laut der Mayo Clinic sind Männer eher als Frauen geneigt, Substanzen zu konsumieren, um mit ihrer Depression umzugehen. Zum Beispiel könnte ein Mann 12 Biere am Tag trinken, um seine Probleme zu vergessen, anstatt eine Behandlung bei einem Fachmann für psychische Gesundheit zu suchen. Wenn Sie einen Mann kennen, der Substanzen missbraucht, könnte er klinisch depressiv sein und eine Behandlung benötigen.

Männer, die depressiv sind, bringen sich auch in gefährliche Situationen, wenn sie Substanzen konsumiert haben. Sie könnten betrunken Auto fahren, in Kneipenschlägereien geraten oder ungeschützten Sex mit Fremden haben. Dies führt zu Schuldgefühlen und Selbsthass und verstärkt die Depression.

Wut

In den meisten Situationen drücken Frauen ihre Depression mit extremer Traurigkeit und Wertlosigkeitsgefühlen aus. Männer haben dieselben Wertlosigkeitsgefühle, wenn sie depressiv sind, drücken sie aber möglicherweise durch Wut aus. Ein Mann, der Streit mit Angehörigen hat, ständig die Beherrschung verliert und in körperliche Schlägereien gerät, könnte depressiv sein.

Wenn Sie sich regelmäßig frustriert, wütend und reizbar fühlen, sind Sie wahrscheinlich depressiv. Sie müssen nicht jeden Tag traurig sein und weinen, um eine Diagnose von Depression zu erhalten.

Suizid

Obwohl Frauen eher einen Suizidversuch unternehmen, sind Männer eher erfolgreich. Männer suchen seltener Hilfe, wenn sie suizidale Gedanken haben, und verwenden Methoden, die in kürzerer Zeit zum Tod führen. Zum Beispiel schießen sich Männer eher selbst und Frauen nehmen eher Pillen. In diesem Fall haben die Frauen mehr Zeit, gefunden zu werden, und mehr Zeit, um 911 anzurufen, um Hilfe zu erhalten.

Wenn Sie suizidale Gedanken haben, sollten Sie 911 anrufen und in Ihre lokale Notaufnahme gehen. Wenn jemand, den Sie kennen, suizidale Gedanken hat, sollten Sie 911 anrufen und verlangen, dass die Person in die psychiatrische Notaufnahme gebracht wird.

Behandlung

Wenn ein Mann unter Depression leidet, benötigt er eine professionelle Behandlung genau wie eine Frau. Die Behandlung könnte jedoch unterschiedlich sein. Der Therapeut könnte dem Mann vorschlagen, eine Liste realistischer Ziele zu erstellen und Schritte zu unternehmen, um sie zu erreichen, an körperlichen Aktivitäten wie Sport oder Laufen teilzunehmen und gesunde Bewältigungsmethoden zu finden. Zum Beispiel, wenn ein Mann Substanzen verwendet, um seine Depression zu maskieren, wird der Therapeut ihm helfen, andere Möglichkeiten zu finden, mit den depressiven Symptomen umzugehen.