Anhaltende Entzugssymptome: Mitwirkende Faktoren und Bewältigungsstrategien

Potenzielle Mitwirkende

• Schlafentzug: Erhöht Cortisol, verschlimmert Symptome. Streben Sie 7–8 Stunden an.
• Chronischer Stress: Dysreguliert HPA-Achse. Verwenden Sie Achtsamkeit, Yoga, Therapie.
• Medikamenten/Substanz-Interaktionen: Überprüfen Sie alle Mittel mit dem Verordner.
• Unterliegende medizinische/psychiatrische Erkrankungen: Screen auf Depression, Angst, Schilddrüsendysfunktion.

Bewältigungsstrategien

• Hydration und ausgewogene Ernährung
• Regelmäßige moderate Bewegung
• Strukturierter Tagesablauf
• Professionelle Beratung (KVT, Selbsthilfegruppen)
• Medikamentenunterstützte Behandlung bei Indikation (z. B. Buprenorphin bei Opioid-Entzug)

Persistente oder schwere Symptome erfordern ärztliche Neubewertung.