Der Hauptunterschied zwischen Burnout und Depression ist die Zeit. Burnout kann zu vorhersehbaren Zeiten auftreten, Depression jedoch nicht. Burnout ist ein umgangssprachlicher und psychologischer Begriff, während Depression auf mehrere körperliche Erkrankungen verweist.
Identifikation
- Burnout liegt vor, wenn eine Person nach einer langen Phase der Produktivität unter Stress erschöpft ist. Depression ist eine psychische Erkrankung unklaren Ursprungs, bei der Genetik und Umwelt eine große Rolle spielen könnten.
Zeitrahmen
- Burnout neigt dazu, für einen begrenzten Zeitraum anzudauern, oft ausgelöst durch lange Zeit in einem stressigen Job. Die Mayo Clinic berichtet, dass leichte Depressionen nur kurze Zeit dauern könnten, andere Arten von Depressionen jedoch ein Leben lang anhalten.
Identifikation
- Laut „Job Burnout“ (Christina Maslach et al.; Annual Review of Psychology; Februar 2001) wird Burnout durch „Erschöpfung, Zynismus und Ineffizienz“ identifiziert. Depression lässt Menschen oft hoffnungslos, desinteressiert am Leben und leiden unter chronischen Körperschmerzen zurück.
Prävention
- Es gibt keine bekannte Möglichkeit, Depression zu verhindern. Es ist derzeit unbekannt, wie man Burnout verhindert, aber die Rutgers University schlägt vor, dass Arbeitgeber und Arbeitnehmer häufig kommunizieren und nichts voraussetzen müssen.
Anerkennung
- Die „Bibel“ der psychischen Störungen ist das Diagnostic and Statistical Manual, 4th Edition (DSM-IV). Es listet Depression auf, nicht jedoch Burnout.
