Den Zusammenhang zwischen Introversion und Depression verstehen

Introversion und Extraversion

Die Begriffe „Introvertierter“ und „Extravertierter“ stammen aus der Persönlichkeitstheorie des Psychologen Carl Jung. Jung sah den Introvertierten als der Innenwelt zugewandt, durch soziale Interaktion erschöpft, und den Extravertierten als sein Gegenteil. Er erkannte, dass die meisten Menschen entlang eines Kontinuums liegen und sowohl Extraversion als auch Introversion in verschiedenen Graden zeigen. Während Introvertierte nicht notwendigerweise anfälliger für Depressionen sind, neigen sie dazu, eine schwierigere Zeit mit der Genesung zu haben, laut einer Studie der University of Illinois.

Myers-Briggs-Introvertierter

Die Myers-Briggs-Skala ist ein diagnostischer Fragebogen, der darauf ausgelegt ist, die psychologischen Mittel zu messen, mit denen Menschen Entscheidungen treffen und die Welt wahrnehmen. Extraversion und Introversion, wie von Carl Jung definiert, liegen auf beiden Seiten der Skala. Myers-Briggs-Introvertierte sind typischerweise „reflektiert“ oder „zurückhaltend“ und ziehen es vor, allein oder mit ein oder zwei engen Freunden zu sein, anstatt mit großen Gruppen zu interagieren.

Isolation

Introvertierte ziehen es typischerweise vor, allein zu sein, aber wenn Depressionen einsetzen, kann diese Isolation tiefer und gefährlich werden. Laut der Studie der University of Illinois kann Isolation langsam beginnen und zu einer Lebensweise werden. Freunde und Familie, die an den ruhigen Lebensstil des Introvertierten gewöhnt sind, bemerken möglicherweise nicht so schnell eine verstärkte Isolation wie bei einem Extravertierten.

Dopamin

Der Neurotransmitter Dopamin ist an dem Niveau der Extraversion eines Individuums beteiligt, laut einer Studie in „Psychiatry Research“. Introvertierte Individuen haben typischerweise niedrigere Dopaminwerte in ihrem Gehirn. Dopamin ist auch ein Belohnungsmechanismus, der Motivation und zielorientiertes Verhalten antreibt. Niedrigere Dopaminwerte sind mit sozialem Rückzug und extremer Schüchternheit verbunden. Niedriger Dopamin korreliert mit Depressionen bei Introvertierten.

Behandlung

Einem Introvertierten zu helfen, eine Behandlung zu suchen, beinhaltet, den introvertierten Persönlichkeitsstil zu respektieren. Gruppentherapie ist möglicherweise nicht die beste Option. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) kann jedoch gut für Introvertierte funktionieren. Laut der National Alliance for Mental Illness konzentriert sich CBT auf Selbstreflexion und problematische Denkmuster und ermutigt den Patienten, nach innen zu schauen.

Suizidrisiko

Suizid rangiert als elft häufigste Todesursache in den USA. Laut eMedicine steht soziale Isolation in starkem Zusammenhang mit dem Suizidrisiko. Isolation, etwas, das stark mit dem introvertierten Depressiven korreliert, steht auch in Zusammenhang mit dem Gefühl, gefangen oder festzustecken, ein weiterer Risikofaktor für Suizid.