Wie Sie Ihr Leben verlängern

Carl Jung sagte: "Selbst ein glückliches Leben kann nicht ohne eine Maßnahme der Finsternis sein ..." Wenn Sie mit Ihrem Leben unzufrieden und müde Gefühl unten bist , traurig oder gleichgültig , dann ist es Zeit , die Initiative , um Ihr Leben zu erneuern zu nehmen. Fühlen vollständig aktualisiert und erneuert wird nicht an einem Tag oder einer Woche geschehen . Es ist ein langwieriger Prozess , aber Sie können sich die Auswirkungen fast sofort beginnen. Anleitung
1

an Ihrem Job und entscheiden, ob es etwas, das Sie auch weiterhin tun wollen . Arbeiten ist ein wichtiger Teil Ihres Lebens , wenn Sie nicht mit Ihrem Job zufrieden sind , dann ist Ihr Leben wird sich um das zu reflektieren . Wenn Sie mit Ihrem derzeitigen Job unglücklich sind, dann Maßnahmen ergreifen, um es zu verbessern . Nehmen Klassen , um einen Abschluss zu verdienen, oder gelten mit einem anderen Unternehmen , etwas tun, was Sie in einer besseren Job stellen wird
2

länger schlafen . . Es gibt einen klaren Zusammenhang zwischen Depression und Mangel an Schlaf, nach WebMD . Die meisten Gesundheits- Experten empfehlen sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht. Ein Mangel an Schlaf verhindert, dass Sie vollständig zu regenerieren , und es kann Stimmungsschwankungen und das Gefühl von Ekel verursachen. Ihre Motivation und Inspiration zwangsläufig abnehmen , wenn Sie es nicht, genügend Schlaf zu bekommen. Begrenzen Sie Ihre Koffein während des Tages und der Nacht und die Ausübung für 15 bis 30 Minuten können Sie Ihre Chancen, schneller zu schlafen, zu erhöhen.
3

Machen Sie eine Pause und zu Fuß oder beobachten die Natur. Sie müssen weg von der Arbeit , Aufgaben und Pflichten rund um das Haus von Zeit zu Zeit zu bekommen. Machen Sie einen Spaziergang jeden Morgen , oder einfach nur draußen sitzen und Blick auf die Bäume, Berge und Landschaft. Einfach Beobachtung der Natur von Vorteil ist und eine entspannende Denkweise zu schaffen.
4

Sie Abstand Negativität. Negative Menschen und Situationen werden Ihre Hoffnungen und Träume zu Fall zu bringen . Umgeben Sie sich mit positiven Menschen und setzen sich selbst in positiven Situationen sind einige der besten Möglichkeiten, um Ihr Leben zu erneuern. Dadurch erhöht sich Ihr Optimismus und ermöglicht es Ihnen, auf das Leben durch positive Augen zu sehen.
5

Ihre Routine ändern . Wenn Sie jeden Abend fernsehen gleichzeitig , fahren den gleichen Weg zur Arbeit jeden Tag und bereiten Sie auf die gleiche Weise jeden Morgen , dann ist es Zeit für einen Wechsel. Veränderung ist der Schlüssel , wenn die Initiative zu ergreifen , um Ihr Leben zu erneuern. Routinen die Effizienz zu steigern , sondern sie in einer Drehtür der Langeweile weg von den Wundern des Lebens und Sie Falle erfolgen.