Leichte Depression verstehen: Symptome, Ursachen und Behandlung

Symptome einer leichten Depression können von einer Person selbst gemeldet oder von anderen beobachtet werden. Typischerweise stellen sich Patienten bei Beratern oder Ärzten mit vagen Beschwerden vor, darunter Müdigkeit, Appetit- oder Gewichtsveränderungen und Stimmungsstörungen. Manchmal können somatische Beschwerden ohne medizinischen Ursprung einen Arzt auf die Diagnose einer leichten depressiven Störung aufmerksam machen. Sich der Symptome bewusst zu werden und die Störung als Depression zu bezeichnen, kann Patienten helfen, eine angemessene Behandlung einzuleiten.

Leichte depressive Störung

• Eine leichte depressive Störung wird diagnostiziert, indem eine Stimmungsstörung oder Verlust der Freude zusammen mit mindestens zwei, aber weniger als fünf, der anderen Symptome einer major depressive disorder identifiziert wird. Symptome umfassen eine schnelle Gewichtsveränderung ohne Ursache, Schlaflosigkeit oder Hypersomnie, tägliche Müdigkeit, unangemessene Schuldgefühle, schlechte Konzentration und Gedanken an Tod ohne Absicht oder Plan, Selbstmord zu begehen. Leichte Depression ist episodisch und die Symptome sind nicht schwerwiegend genug, um die Funktionsfähigkeit auf das Niveau einer Major Depression zu beeinträchtigen. Die Symptome sind auch weniger schwerwiegend und besser beherrschbar.

Dysthymie

• Dysthymie wird diagnostiziert, indem Symptome einer leichten Depression betrachtet werden, die über einen Zeitraum von mindestens zwei Jahren chronisch sind. Symptome umfassen Gefühle von Depression fast jeden Tag zusammen mit niedriger Energie, geringem Selbstwertgefühl, schlechter Konzentration, Hoffnungslosigkeit und Veränderungen im Schlaf und Appetit. Menschen mit Dysthymie klagen möglicherweise über das Gefühl, „niedrig“ oder „blah“ zu sein. Die Symptome treten normalerweise in der Kindheit, Adoleszenz oder im frühen Erwachsenenalter auf und sind über mehrere Jahre vorhanden.

Anpassungsstörung mit depressiver Stimmung

• Eine Anpassungsstörung wird diagnostiziert, indem ein bestimmtes Ereignis wie eine Scheidung, der Verlust eines Haustiers, ein Autounfall oder ein Hausbrand identifiziert wird. Die Symptome treten innerhalb von drei Monaten nach dem Auslöser auf und klingen innerhalb von sechs Monaten ab. Eine Anpassungsstörung mit depressiver Stimmung wird diagnostiziert, wenn eine Person nach dem Ereignis übermäßig weinerlich, hoffnungslos und traurig ist. Die Symptome sind ähnlich einer leichten depressiven Störung und beeinträchtigen die tägliche Funktionsfähigkeit.

Substanzinduzierte Stimmungsstörung

• Eine substanzinduzierte Stimmungsstörung mit depressiven Merkmalen würde die Anwesenheit von Symptomen einer leichten Depression innerhalb eines Monats nach der Verwendung einer bestimmten Substanz umfassen. Substanzen, die depressive Gefühle verstärken könnten, umfassen Alkohol, Beruhigungsmittel und Opioide. Die Symptome einer leichten Depression sind ein direktes Ergebnis der Substanznutzung und nicht einer zugrunde liegenden Stimmungsstörung.

Behandlung

• Die Behandlung von Symptomen und Störungen einer leichten Depression umfasst Beratung und möglicherweise Medikamente, wie ein Antidepressivum. Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) in niedrigen Dosen sind normalerweise wirksam bei der Behandlung von Symptomen einer leichten Depression. Diese Antidepressiva werden täglich über mindestens sechs Monate bis ein Jahr eingenommen. Beratungstechniken können kognitive Verhaltenstherapie oder Behandlung von Substanzmissbrauch umfassen, abhängig von der diagnostizierten Erkrankung.