Laut der Mayo Clinic leiden etwa 12 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten in einem bestimmten Jahr an Depressionen. Depressionen machen keinen Unterschied hinsichtlich wirtschaftlichen Status, Rasse, Geschlecht oder Alter. Niemand ist vor dem Risiko gefeit. Wenn Sie eine Behandlung suchen, ist die Prognose für Depressionen gut. Depressionen neigen jedoch dazu, sich im Laufe der Zeit zu verschlimmern, wenn sie unbehandelt bleiben.
Symptome
- Depressionen umfassen eine Vielzahl von Symptomen. Manche Menschen, die unter Depressionen leiden, erleben nur wenige Symptome, während andere unter vielen leiden. Häufige Symptome umfassen das Gefühl, wertlos, hoffnungslos oder traurig zu sein; Schlafstörungen oder übermäßiger Schlaf; Reizbarkeit; Ruhelosigkeit; Verlust des Interesses an täglichen Aktivitäten oder Hobbys; Weinkrämpfe; Müdigkeit; sich allgemein elend fühlen, aber nicht sagen können, warum; Gedanken an Selbstmord; soziale Isolation und Angst.
Das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders definiert mehrere Arten von Depressionen. Sie werden nach Dauer und Schwere der Symptome klassifiziert. Major Depression (oder major depressive disorder) Patienten weisen normalerweise schwere Symptome den größten Teil des Tages über mindestens zwei Wochen auf. Patienten mit dysthymischer Störung weisen eine depressive Stimmung über mindestens zwei Jahre auf. Die Symptome können bei dieser Art von Depression weniger schwerwiegend oder weniger häufig sein. Bipolare Störung ist ebenfalls eine Art von Depression. Patienten wechseln zwischen Manie und Depression. Manche Frauen erleben präpartale Depression (Depression während der Schwangerschaft) und/oder postpartale Depression (Depression nach der Schwangerschaft). Patienten mit saisonaler affektiver Störung (SAD) weisen depressive Symptome in den Herbst- oder Wintermonaten auf. Ihr Arzt kann helfen zu bestimmen, welche Art von Depression Sie betreffen könnte.
Über Kokosöl
- Laut Lita Lee, Ph.D., hat Kokosöl heutzutage einen schlechten Ruf, weil es gesättigtes Fett ist. Gesättigtes Fett wird mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, und Menschen werden ermutigt, es zu vermeiden. Aber Kokosöl könnte tatsächlich vorteilhaft sein. Kokosöl regt die Schilddrüse an, was wiederum helfen kann, den Cholesterinspiegel zu senken und den Stoffwechsel anzukurbeln. Als Ergebnis der Schilddrüsenstimulation kann Kokosöl auch dabei helfen, Gewicht zu verlieren. Ein Symptom von Schilddrüsenproblemen ist Depression. Daher könnte die Behandlung des Schilddrüsenproblems auch helfen, depressive Symptome zu lindern. Gewichtsverlust kann einige depressive Symptome lindern. Konsultieren Sie Ihren Arzt, ob Kokosöl für Sie geeignet wäre, um es Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Es ist kein „Wundermittel“ gegen Depressionen, sondern nur eine Option, die einigen Patienten Linderung verschaffen könnte.
Moderne Behandlung
- Manchmal ist Depression ein Symptom einer anderen Erkrankung. Bipolare Störung und saisonale affektive Störung sind zwei Störungen, die viele der gleichen Symptome wie Depression aufweisen können. Es ist wichtig, von einem Fachmann für psychische Gesundheit oder einem Arzt untersucht zu werden, damit Sie die bestmögliche Behandlung erhalten. Typische Behandlungen für Depressionen sind verschiedene Medikamente (Antidepressiva) und kognitive Therapie oder Psychotherapie. Viele Patienten sprechen recht gut auf eine Kombination aus Medikamenten und Therapie an. Ärzte können andere Behandlungsformen verfolgen, abhängig von der Schwere der Depression.
Andere ganzheitliche Heilmittel
- Laut der Website Holistic Online (www.holisticonline.com) gibt es eine Vielzahl anderer ganzheitlicher Therapien bei Depressionen. Dazu gehören Akupunktur, Atemtechniken, Hypnose, Massage, Magnettherapie, Meditation, Ernährungsumstellungen, Reflexologie und Yoga. Weitere Kräuter zur Unterstützung bei Depressionen umfassen Süßholz, Johanniskraut, Ingwer, Basilikum und Ginkgo.
Warnung
- Da Kokosöl einige antivirale und antibakterielle Eigenschaften hat, könnten Sie bei der ersten Einführung von Kokosöl einige Verdauungsbeschwerden wie Durchfall erleben, da Organismen „absterben“. Manche Menschen können auch allergische Reaktionen erleben.
