Ihre Triglyzerid-Testergebnisse verstehen: Was sie bedeuten
Triglyzeride sind eine Form von Fett in Ihrem Blut und die wichtigste Art, wie Ihr Körper Energie speichert. Die meisten Triglyzeride befinden sich im Fettgewebe. In einem umfassenden Lipidprofil sollten Sie auf HDL- und LDL-Cholesterin sowie auf Triglyzeride getestet werden. Ihre Ergebnisse werden nicht zeigen, ob Sie eine bestimmte Krankheit haben, aber sie sind ein Indikator für Ihr Risiko für Herzkrankheiten.
Anleitung
- Bewerten Sie Ihr Risiko für Herzkrankheiten nicht nur anhand Ihrer Triglyzeridtestwerte, sondern auch anhand Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihres Lebensstils.
- Achten Sie auch auf Ihr Cholesterin. Menschen mit hohen Triglyzeriden haben oft auch hohe Cholesterinwerte.
- Lesen Sie Ihre Testergebnisse wie folgt: Ein normaler Wert liegt unter 150 mg/dL. Ein grenzwertiger Wert liegt zwischen 150 und 199 mg/dL. Wenn Ihr Wert 200 bis 499 mg/dL beträgt, gelten Sie als hochrisikopatient für Herzkrankheiten. Lesen Sie einen Wert von 500 mg/dL oder mehr als sehr hohes Risiko.
- Besprechen Sie hohe Triglyzeridwerte mit Ihrem Gesundheitsfachmann, besonders wenn Sie eine koronare Herzkrankheit haben. Hohe Werte wurden mit einer erhöhten Sterblichkeitsrate bei Patienten, die bereits eine koronare Herzkrankheit haben, in Verbindung gebracht.
- Bewerten Sie Ihre Ergebnisse mit Ihrem Gesundheitsfachmann, um festzustellen, ob ein Behandlungsplan erforderlich ist. Sie könnte Medikamente oder Niacin verschreiben, um Ihren Triglyzeridwert zu senken. Es gibt auch natürliche und ganzheitliche Methoden, die in Betracht gezogen werden können.
- Unterziehen Sie sich allen notwendigen Tests, um die Ursache erhöhter Triglyzeride zu finden. Ein hoher Triglyzeridwert könnte auf eine Grunderkrankung hindeuten, wie eine unteraktive Schilddrüse, Leberzirrhose, eine Ernährung mit zu vielen Kohlenhydraten und zu wenig Protein, unkontrollierter Diabetes, Nierenprobleme oder Bauchspeicheldrüsenprobleme.
- Senken Sie Ihre Triglyzeridwerte, indem Sie ein gesundes Gewicht halten, regelmäßig Sport treiben, mit dem Rauchen aufhören und nur in Maßen Alkohol trinken. Die Kontrolle von Diabetes und hohem Blutdruck wird ebenfalls helfen.
- Sehr niedrige Triglyzeride könnten auf eine überaktive Schilddrüse, eine Ernährung mit zu wenig Fett, Mangelernährung oder Malabsorption hindeuten.
