Hohe Triglyzeride verstehen: Ursachen, Risikofaktoren und Management

Triglyzeride sind eine Art Fett in Ihrem Blutkreislauf, das Ihr Körper als Treibstoff verwendet. Auf angemessenem Niveau sind Triglyzeride notwendig und gesund. Wenn die Werte jedoch über 150 liegen, können sie Gesundheitsprobleme verursachen. Manchmal sind Triglyzeridwerte eine Frage der Veranlagung, aber es gibt auch Lebensstilfaktoren, die zu hohen Triglyzeriden führen können.

Zugrunde liegende medizinische Erkrankungen

Nierenerkrankungen sowie unbehandelte Stoffwechselstörungen wie Diabetes und Unterfunktion der Schilddrüse können zu hohen Triglyzeridwerten führen. Wenn diese Erkrankungen richtig behandelt werden, sinken die Triglyzeridwerte oft ohne weitere Lebensstiländerungen oder medikamentöse Behandlungen. Sowohl Diabetes als auch hohe Triglyzeridwerte sind Risikofaktoren für Herzkrankheiten, daher ist die Kontrolle der Triglyzeridwerte bei Diabetes besonders wichtig. Die meisten Ärzte betrachten Werte zwischen 150 und 200 als „grenzwertig hoch“ für Nicht-Diabetiker, möchten jedoch, dass diabetische Patienten ihre Triglyzeride unter 150 halten.

Nahrung und Alkohol

Nahrungs- und Alkoholaufnahme haben einen großen Einfluss auf die Triglyzeridwerte. Überschüssiges Fett und Cholesterin können Triglyzeride erhöhen. Allerdings hat der übermäßige Konsum von Zucker, einfachen Stärken und Alkohol einen noch größeren Einfluss auf die Triglyzeridwerte. Ärzte empfehlen Personen mit hohen Triglyzeridwerten oft, sich mit einem Ernährungsberater zu beraten, um einen Ernährungsplan zu entwickeln, der moderat an Protein, komplexen Kohlenhydraten und Fett und arm an Zucker, Stärke und alkoholischen Getränken ist. Auch Essgewohnheiten sind wichtig; die Aufnahme von mehr Nahrungsenergie, als der Körper sofort verbrauchen muss, kann dazu führen, dass die Energie als Triglyzeride gespeichert wird. Aus diesem Grund wird es vorgezogen, über den Tag verteilt mehrere kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen, anstatt zwei oder drei schwere Mahlzeiten.

Alter und Schwangerschaft

Triglyzeridwerte können im Laufe des Lebens aufgrund verschiedener Veränderungen im Körper im Laufe der Zeit variieren. Zum Beispiel erleben einige Frauen während der Schwangerschaft erhöhte Triglyzeride, besonders im dritten Trimester. Auch die Triglyzeride der meisten Menschen steigen mit dem Alter, selbst ohne Änderung der Ernährung oder des Lebensstils.

Vererbung

Cholesterinwerte im Allgemeinen und Triglyzeride im Besonderen werden durch Vererbung beeinflusst. Laut Wissenschaftlern der Food and Drug Administration tritt hoher Cholesterinspiegel familiär gehäuft auf. Eine seltene genetische Erkrankung kann extrem hohe Triglyzeridwerte verursachen, manchmal begleitet von einer Entzündung der Bauchspeicheldrüse.

Medikamente

Mehrere Arten von Medikamenten können erhöhte Triglyzeride verursachen. Dazu können Steroide und Diuretika, einige psychiatrische Medikamente, Betablocker und Verschreibungen mit Hormonen wie die Antibabypille oder Hormonersatztherapie gehören.