Cholesterinwerte verstehen: Was ist gesund für Sie?

Trotz seines schlechten Rufs spielt Cholesterin wichtige Rollen in Ihrem Körper. Es wird beispielsweise bei der Produktion von Zellmembranen verwendet. Aber das bedeutet nicht, dass Sie sich bemühen sollten, cholesterinreiche Lebensmittel wie Fleisch, Milchprodukte und Eigelb zu essen. Ihr Körper ist in der Lage, die wachsartige Chemikalie in völlig ausreichenden Mengen herzustellen. Übermäßiges Cholesterin zu vermeiden, ist in der Tat der Schlüssel zur Erhaltung einer guten Herzgesundheit.

Testung

Ärzte betrachten mehrere Cholesterinwerte. Wichtigster darunter ist der Gesamtcholesterinspiegel im Blut, der in Milligramm pro Deziliter (Blut) gemessen wird. In vielen Fällen werden bei der Testung weitere Messungen vorgenommen, einschließlich HDL (hochdichtes Lipoprotein oder „gutes“ Cholesterin) und LDL (niedrigdichtes Lipoprotein oder „schlechtes“ Cholesterin. Auch der Test auf Triglyzeride ist üblich. Wenn alle Tests in einer Untersuchung durchgeführt werden, erhalten Sie das, was als Ihr Lipoproteinprofil bekannt ist.

Das richtige Niveau

Bei HDL, dem „guten“ Cholesterin, ist die Frage nicht, ob Sie zu viel haben, sondern ob Sie genug haben. Es kann tatsächlich helfen, Ihre Arterien sauber zu halten. Im Allgemeinen benötigen Männer mindestens 40 Milligramm pro Deziliter und Frauen 50 Milligramm pro Deziliter.
LDL-Cholesterin ist das, das Sie niedrig halten sollten – unter 160 Milligramm pro Deziliter. LDL erhöht Ihre Chancen auf einen Herzinfarkt oder Schlaganfall, indem es Plaque entlang der Arterienwände aufbaut.
Wenn Sie bereits eine Herzkrankheit diagnostiziert haben, können Ihre empfohlenen Cholesterinwerte anders sein. Im Fall von LDL wird Ihr Arzt wahrscheinlich ein Ziel für Sie von 70 Milligramm bis 100 Milligramm pro Deziliter festlegen.
Wenn Ihre Werte nicht angemessen sind, wird Ihr Arzt wahrscheinlich cholesterinsenkende Medikamente zusammen mit Änderungen Ihres Lebensstils verschreiben, wie eine cholesterinarme, fettarme Ernährung und mehr Bewegung.

Wann testen

Im Allgemeinen sollte die Cholesterintestung laut der American Heart Association im Alter von 20 Jahren beginnen und in den nächsten zwei Jahrzehnten alle fünf Jahre wiederholt werden. Wenn Männer 45 und Frauen 50 Jahre alt werden, sollten sie mit ihrem Arzt über häufigere Tests sprechen.
Unabhängig vom Alter benötigen Menschen möglicherweise häufigere Tests, wenn erhöhte Werte festgestellt werden oder sie Risikofaktoren wie Übergewicht oder eine familiäre Vorgeschichte von Herzproblemen haben.