Was ist Low HDL

? Anreise Cholesterin überprüft und zu wissen, wenn der HDL-Spiegel zu niedrig ist kann helfen, gesunde Veränderungen der Ernährung und Lebensweise anzuspornen. Niedrige HDL kann das Risiko von Herzerkrankungen und möglicherweise Herzinfarkt erhöhen. Definition

HDL-Cholesterin ist High- Density-Lipoprotein . Es wird vermutet, dass HDL -Cholesterin kommt aus den Arterien und bringt es in die Leber , so dass es aus dem Körper eliminiert werden. Es wird auch manchmal gedacht, dass HDL- Cholesterin aus entfernt überschüssiges atherosklerotischen Plaques.
Fun Fact

Aufgrund der Schutz vor Herzinfarkt, wird HDL auch als das gute Cholesterin bekannt .
Danger Zone

Niedrige HDL kann eine negative Wirkung auf das Herz haben . Niedrige HDL-Werte sind etwas weniger als 40 mg /dL für Männer oder weniger als 50 mg /dL für Frauen.
Ursachen

HDL-Spiegel kann auf mehrere Faktoren verringern , die hohen Zuckerwerte (Diabetes ) gehören ; Rauchen; Übergewicht oder Fettleibigkeit ; hohe Triglyzeridwerte ; ungesunde Ernährung wie zu viel gesättigte Fette oder Kohlenhydrate ; Null oder wenig Bewegung ; und einige Medikamente, wie Gestagene und Anabolika.

Low HDL kann auch von Mutationen in dem Gen Apolipoprotein A1 kommen . A1 ist ein Protein, zusammen mit Cholesterin in HDL kombiniert ist, und Mutationen verursachen geringe Apo A1 Ebenen und niedrige HDL-Werte , sowie eine frühere Risiko von Herzinfarkt oder Schlaganfall.
Erhöhen HDL

Nur ein paar kleine Änderungen können dabei helfen, gute Cholesterinwerte. Diese Änderungen umfassen tägliche Bewegung , Übergewicht zu verlieren , das Rauchen aufgibt , Kontrolle der Blutzuckerwerteund eine gesunde Ernährung .