Cholesterinsenkung verstehen: Lebensstil- und medizinische Optionen

Hohes Cholesterin

Hohe Cholesterinspiegel können ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen, einschließlich Herzerkrankungen und anderen kardiovaskulären Problemen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, den Cholesterinspiegel im Körper zu senken, aber leider gibt es nichts, was wissenschaftlich bewiesen ist, dass eine Person tun kann, um ihren Körper zu fördern, Cholesterin aufzulösen, außer durch die Einnahme von Medikamenten. Es gibt jedoch Lebensstiländerungen, die Einzelpersonen vornehmen können, um dem Körper zu helfen, den Cholesterinspiegel ausreichend zu senken, damit die Leber das Recycling und/oder die Auflösung von Cholesterin in gesunden Werten verwalten kann.

Optimale Werte und Quellen von Cholesterin

Cholesterinspiegel unter 200 mg/dL sind optimal; mehr davon ist eine Warnung und erhöht das Risiko für Gesundheitsprobleme. Während der Körper alles Cholesterin herstellt, das er benötigt, und die Produktion und Auflösung von Cholesterin selbst regulieren kann, wenn es bei etwa 200 mg/dL oder weniger gehalten wird, führen viele Lebensmittel, insbesondere Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fetten oder Transfetten, mehr Cholesterin in den Körper ein. Der Verzehr dieser Arten von Lebensmitteln in Kombination mit einem sitzenden Lebensstil und/oder Übergewicht trägt oft zu hohen Cholesterinspiegeln bei, die schädliche gesundheitliche Auswirkungen haben.

Prozesse des Körpers

Wie erwähnt, reguliert der Körper automatisch die Produktion, das Recycling oder die Beseitigung von Cholesterin im Körper. Die Leber ist das Hauptorgan, das diese Funktionen ausführt. Die Leber produziert Cholesterin als normalen Prozess und absorbiert auch Cholesterin für den Gebrauch in anderen Leberprozessen, soweit sie kann. Wenn es zu viel Cholesterin gibt, produziert die Leber Galle, die aus Cholesterin im Körper hergestellt wird, und eliminiert diese Galle aus dem Körper. Cholesterin kann sich jedoch nicht im Blut auflösen, weil es ein Fett ist und Blut wasserbasiert ist. Daher ist die einzige Möglichkeit, die Auflösung von Cholesterin aus dem Körper zu erhöhen, die Einnahme von Medikamenten, die die Aufnahme von Cholesterin durch die Leber erhöhen. Cholesterin ist oft in anderen Arten von Fettsäuren gebunden, sogenannten Triglyzeriden. Triglyzeridwerte sind sehr aussagekräftig für Cholesterinspiegel und die allgemeine Gesundheit. Daher sprechen die meisten medizinischen Erklärungen oft von Triglyzeriden als Ganzes, und viele Medikamente behandeln nicht nur hohe Cholesterinspiegel, sondern auch Triglyzeridwerte.

Medikamente

Es gibt mehrere Arten von Medikamenten:

• Fibrinsäurederivate, genannt Fibrate. Fibrate senken die Bluttriglyzeridwerte und beschleunigen die Entfernung von Triglyzeriden aus dem Blut. Das Medikament Tricor ist eine Marke von Fibraten.
• Gallesäure-Sequestrantien. Sequestrantien senken LDL-Cholesterin, indem sie mehr Galle aus dem Körper ausscheiden, was die Leber anregt, mehr Galle zu produzieren, um die ausgeschiedene Galle zu ersetzen. Bei mehr produzierter Galle wird mehr Cholesterin verbraucht. Das Medikament Colestid ist eine Marke von Sequestrantien.

Lebensstiländerungen

Wenn Ihr Arzt der Meinung ist, dass Sie noch kein Medikament benötigen, können Sie Ihr Cholesterin dennoch senken, indem Sie regelmäßig Sport treiben und die Menge an Lebensmitteln reduzieren, die Sie mit großen Mengen gesättigter und Transfette sowie Cholesterin essen.