TC/HDL-Cholesterin verstehen: Was Ihre Zahlen bedeuten

Ihr Cholesterin messen

Um Ihr Cholesterin messen zu lassen, besuchen Sie Ihren Arzt und fordern Sie ein nüchternes Cholesterin-Panel an. Die Ergebnisse werden aus mehreren Zahlen bestehen, einschließlich Ihrem TC und HDL. Nun zur großen Frage: Was bedeuten die Ergebnisse?

TC-Definition

TC steht für „Gesamtcholesterin“. Gesamtcholesterin ist die Kombination Ihres HDL, LDL und VLDL. LDL (niedrigdichtes Lipoprotein) und VLDL (sehr niedrigdichtes Lipoprotein) sind „schlechtes“ Cholesterin.

HDL-Cholesterin

HDL ist „hochdichtes Lipoprotein“. HDL nimmt überschüssiges Cholesterin auf und transportiert es zu Ihrer Leber zur Entsorgung. HDL gilt als das gute Cholesterin.

Herzkrankheiten

Laut „The Harvard Medical School Guide to Lowering Your Cholesterol“ von Dr. Mason W. Freeman sind hohe HDL-Cholesterinwerte mit einem niedrigen Risiko für Herzkrankheiten assoziiert.

Bewegung

Bewegung ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, HDL zu erhöhen und Ihre Gesamt-TC-Punktzahl zu verbessern.

Berechnungen

Sie können Ihr TC und HDL verwenden, um Ihr LDL zu berechnen. Teilen Sie Ihre Triglyzeride durch 5 und subtrahieren Sie diese Zahl von Ihrem HDL. Subtrahieren Sie diese Antwort von Ihrem Gesamtcholesterin, und diese Zahl wird Ihrem LDL entsprechen.

Sichere Werte

Die Richtlinien des National Cholesterol Education Program (NCEP) geben ein wünschenswertes TC von 200 mg/dL oder darunter und ein wünschenswertes HDL von 60 mg/dL oder darüber an.