Ist Stress auf Low HDL

? Personen, denen erhöhte Werte von Cholesterin sollte in Erwägung ziehen, Entspannungstechniken , um Stress zu minimieren und zu bekämpfen niedrigen Lipoproteine ​​hoher Dichte (HDL). Missverständnisse

Einzelpersonen können fälschlicherweise konstruieren eine hohe jedem Cholesterin als Anlass zur Sorge. Das ist jedoch nicht der Fall , wenn man HDL , eine Art von "guten" Cholesterin, das "schlechte" Cholesterin aus dem Körper entfernt .
Identification

Das Ziel für gesunde Cholesterin Balance ist es, reduzierte Mengen an Low Density Lipoproteine ​​(LDL ) und erhöhte Zahlen , wo HDL betrifft besitzen
Vorteile

Betrachten Sie die Kraft der Entspannung zu erreichen, dass Plan. "Stress Mitteilungen Stresshormone wie Adrenalin, die den Cholesterinspiegel erhöhen können ", sagt Dr. William Sears .
Mögliche

Entwicklung einer täglichen Entspannungsprogramm einschließlich Meditation , geistige Bildgebung oder Atem- Techniken arbeiten, um Ihr Cholesterin zählen zu senken.
Prävention /Lösung

Raucherentwöhnung und Bewegung wird auch dazu beitragen, HDL zu erhöhen, aber Schneiden Cholesterin aus der Nahrung ist eine Priorität. " Ihr Körper braucht Cholesterin , aber es kann seinen eigenen zu machen. Sie brauchen nicht , um Cholesterin in der Ernährung zu konsumieren ", so Gesundheitsbehörden mit dem australischen Bundesstaat Victoria.