Ihr Cholesterin-Verhältnis verstehen: Ein umfassender Ratgeber

Einleitung

Die Messung von Cholesterin erfordert ein Verständnis der verschiedenen Cholesterinarten. Ihr Gesamtcholesterin ist die Summe Ihrer LDL-Werte (Low-Density Lipoprotein) plus Ihrer HDL-Werte (High-Density Lipoprotein). LDL wird als „schlechtes“ Cholesterin angesehen, und HDL wird als „gutes“ Cholesterin angesehen. Ein Cholesterin-Verhältnis vergleicht das HDL mit der Gesamtcholesterin-Messung. Idealerweise sollte dieses Verhältnis unter 5 zu 1 liegen, da entweder erhöhte LDL-Werte oder ein zu niedriges HDL zu Gesundheitsproblemen wie Herzkrankheit und Schlaganfall führen können.

Was Sie benötigen

• Taschenrechner

Anleitung

1. Bitten Sie Ihren Arzt, einen Cholesterintest durchzuführen, der mit einer Blutprobe durchgeführt wird.
2. Erhalten Sie die Ergebnisse von Ihrem Arzt. Sie sollten in der Lage sein, Ihr Gesamtcholesterin sowie Ihr HDL und LDL zu finden.
3. Teilen Sie Ihr Gesamtcholesterin durch Ihr HDL. Zum Beispiel: Wenn Ihr Gesamtcholesterin 200 mg pro Deziliter und Ihr HDL 40 mg pro Deziliter beträgt, teilen Sie 200 durch 40, um 5 zu erhalten.
4. Geben Sie Ihre Antwort in Form eines Verhältnisses an. Da 40 fünfmal in 200 aufgeht, wäre das Verhältnis 5 zu 1, oder 5:1.