Ihre Herzgesundheit verstehen: Ihr HDL-Cholesterin-Verhältnis berechnen

Cholesterin und Arterienverstopfung

Cholesterin ist eine chemische Verbindung, die natürlich im Körper vorkommt. Überschüssiges Cholesterin im Blut kann jedoch Arterien verstopfen, verengen oder sogar blockieren. Daher ist ein hoher Cholesterinspiegel ein wichtiger Risikofaktor für Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Das mit diesen Risiken verbundene Cholesterin wird als „schlechtes“ Cholesterin oder niedrigdichtes Lipoprotein (LDL) bezeichnet. „Gutes“ Cholesterin, genannt hochdichtes Lipoprotein oder HDL, hilft, den Überschuss der Substanz zu metabolisieren. Die Berechnung des Verhältnisses zwischen „gutem“ und „schlechtem“ Cholesterin ermöglicht es Ihnen, Ihr Risikoniveau abzuschätzen.

Was Sie benötigen

• Taschenrechner

Anweisungen

1. Erhalten Sie Ihre Bluttestergebnisse oder beziehen Sie Cholesterindaten aus Ihrer Akte oder Ihrem Arzt. Der Cholesterinspiegel wird in Milligramm pro 100 Millilitern (1 Deziliter) Blut, oder mg/dL, angegeben.

2. Suchen Sie den LDL („schlechtes“) Cholesterinwert im Bericht. Nehmen wir zum Beispiel an, das LDL beträgt 150 mg/dL.

3. Finden Sie den HDL („gutes“) Cholesterinwert. Als Beispiel: Ihr gutes Cholesterin, HDL, beträgt 90 mg/dL.

4. Teilen Sie den HDL-Wert durch den LDL-Wert, um das Verhältnis zu erhalten. Für die Zahlen im Beispiel beträgt das HDL/LDL-Verhältnis 90 / 150 = 0,6.

5. Analysieren Sie das HDL/LDL-Verhältnis; Werte unter 0,3 stellen einen Risikofaktor für Herzkrankheiten dar, während Werte über 0,4 optimal gut sind.