Cholesterin verstehen: Fakten, Risiken & Management

Cholesterin ist eine notwendige Substanz im menschlichen Körper. Allerdings kann zu viel Cholesterin ein Risiko für Ihre Arterien und Ihr Herz darstellen. Zuverlässige Fakten und Informationen sind leicht verfügbar, wenn Sie wissen, wo Sie suchen müssen. Während es immer am besten ist, Ihren Arzt aufzusuchen, um festzustellen, ob Sie hohes Cholesterin oder damit verbundene Probleme haben, gibt es Websites, die Ihnen Einblick in hohes Cholesterin und Möglichkeiten zu dessen Bewältigung geben können.

Centers for Disease Control and Prevention

Die Website der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist eine hilfreiche Ressource, wenn Sie mehr über Cholesterin erfahren möchten. Die Seite beschreibt, was Cholesterin in einfachen Worten ist. Sie listet dann die Risikofaktoren für hohes Cholesterin auf und wie man es verhindert. Fakten und Statistiken zu cholesterinbedingten Erkrankungen sind verfügbar, einschließlich interaktiver Karten zu Auftretensraten. Die CDC bietet auch Bildungsmaterial zum Download und Links zu weiteren Informationen an.

National Institutes of Health

Als eines der führenden Forschungseinrichtungen der Bundesregierung stellt die National Institutes of Health (NIH) auf seiner Website aktuelle Informationen zu Cholesterin bereit. Beginnend mit einer Beschreibung von Cholesterin und den verschiedenen Typen, geht die NIH auf die Ursachen für hohes Cholesterin ein. Die Seite bietet dann Diagnosemethoden und Behandlungsoptionen.

American Heart Association

Da Herzerkrankungen das Ergebnis von hohem Cholesterin sind, ist die Website der American Heart Association (AHA) eine unschätzbare Ressource. Ein Überblick über gutes und schlechtes Cholesterin wird bereitgestellt, zusammen mit Risikofaktoren für cholesterinbedingte Probleme. Die Seite hat Abschnitte, die der Überwachung von Cholesterin bei Frauen und Kindern gewidmet sind. Die AHA beschreibt dann mögliche Wege, um hohes Cholesterin zu verhindern und was zu tun ist, wenn Sie glauben, dass Sie es haben könnten. Behandlungsoptionen werden ebenfalls hervorgehoben. Die AHA-Website bietet auch einen Kochbuchbereich mit cholesterinarmen Rezepten. Das Kochbuch ist nach Art des Gerichts gegliedert, einschließlich Frühstücksalternativen, Salaten, Beilagen, Hauptgerichten und Desserts.

Food Network

Eine weitere hilfreiche Ressource für gesundes Kochen ist die Website des Food Network. Es sind 30 Rezepte aufgeführt, um Menschen zu helfen, die gegen hohes Cholesterin kämpfen. Die Rezepte umfassen Vorspeisen, Hauptgerichte und Desserts. Ein zusätzliches Tool auf dieser Seite bietet Garzeiten und den Schwierigkeitsgrad für eine Reihe der Rezepte.