Bluthochdruck während des Fluges behandeln: Ein umfassender Leitfaden

Bluthochdruck kann die Ursache für Herzprobleme und Schlaganfälle sein, wenn er unbehandelt bleibt. Er kann das Herz rasen und überarbeiten lassen sowie Blutgerinnsel bilden. Wenn Sie fliegen, ist es wichtig, auf Ihre Gesundheit zu achten. Komfortables Fliegen kann helfen, Ihren Blutdruck in einem sicheren Bereich für Ihren Körper zu halten. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Bluthochdruck sicher während des Fluges behandeln.

Anleitung

1. Trinken Sie viel Flüssigkeit. Versuchen Sie, sich so viel wie möglich mit Wasser zu hydratisieren. Wasser ist bei allen Fluggesellschaften verfügbar und hält Sie kühl.

2. Bleiben Sie während des Fluges ruhig. Wenn Sie ein ängstlicher Fluggast sind, möchten Sie möglicherweise einige Antiemetika einnehmen. Dieses Medikament beruhigt Sie, entspannt Sie und hilft Ihnen vielleicht sogar, ein kleines Nickerchen auf dem Flug zu machen.

3. Nehmen Sie alle Bluthochdruckmedikamente, die Ihr Arzt Ihnen vor dem Flug verschrieben hat. Tragen Sie das Medikament bei sich oder legen Sie es in Ihr Handgepäck. Sie möchten wissen, dass Sie es bei sich haben, falls es zu einem Notfall kommt.

4. Sehen Sie sich den Film im Flug an, falls sie einen zeigen. Sehen Sie sich das Fernsehen an oder hören Sie etwas Musik während des Fluges. Diese Aktivitäten helfen Ihnen, sich zu entspannen und lassen Sie jeden Stress oder jede Sorge vergessen, die Sie haben mögen.

5. Nehmen Sie etwas Essen mit. Einige Fluggesellschaften haben Lebensmittel oder Snacks, die reich an Natrium sind, und Sie möchten nicht, dass diese Lebensmittel Ihren Blutdruck erhöhen. Bereiten Sie eine Mahlzeit vor dem Flug zu und nehmen Sie sie mit, um Missgeschicke zu vermeiden.