Bluthochdruck verstehen: Risiken, Ursachen und Behandlung

Obwohl etwa 42 Millionen Amerikaner Bluthochdruck haben, haben nur etwa 10 Millionen ihn unter Kontrolle (Siehe Ressourcen). Die restlichen 32 Millionen wissen möglicherweise nicht einmal, dass sie ihn haben. Als „stillen Killer“ bekannt, schlägt Bluthochdruck oft ohne Vorwarnung zu. Er ist die Hauptursache für Herzinfarkte und Schlaganfälle. Glücklicherweise ist 95 Prozent aller Bluthochdruckfälle kontrollierbar.

Identifikation

Bluthochdruck, auch hoher Blutdruck genannt, liegt vor, wenn der Druck des Bluts gegen die Arterienwände höher als normal ist. Eine Blutdruckmessung besteht aus zwei Zahlen. Die obere Zahl (systolischer Druck) repräsentiert die höchste Kraft des Bluts, während das Herz es pumpt. Die untere Zahl (diastolischer Druck) bedeutet, wenn das Herz sich vor dem nächsten Herzschlag füllt.
Normaler Blutdruck für Erwachsene über 18 liegt unter 120/70. Hoch bis normal ist 130-139/85-89 und hoch ist über 140/90. Wenn der Blutdruck so hoch ist, ist der Körper gezwungen, härter zu arbeiten, um Blut zu pumpen, und setzt sich damit in Gefahr.

Typen

Es gibt zwei Haupttypen von Bluthochdruck: primären Bluthochdruck und sekundären Bluthochdruck. Primärer Bluthochdruck, der keine Hauptursache hat, ist der, der bei den meisten Menschen diagnostiziert wird. Sekundärer Bluthochdruck hingegen wird durch mehrere Gründe verursacht und ist sehr gut behandelbar.
Andere seltene Typen umfassen maligne Hypertonie sowie isolierten systolischen, Weißkittel- und resistenten Bluthochdruck.

Wirkungen

Anhaltender Bluthochdruck hat mehrere ernsthafte Auswirkungen. Schlaganfälle sind meist auf Bluthochdruck zurückzuführen. Bluthochdruck belastet die Blutgefäße und verursacht deren Riss. Dies führt zu Blutungen im Gehirn. Ein Schlaganfall kann auftreten, wenn ein Blutgerinnsel eine der verengten Arterien blockiert. Schlaganfälle können auch durch Arterienverkalkung (Arteriosklerose) auftreten, ebenfalls verursacht durch Bluthochdruck.
Herzinfarkte und andere Herzprobleme treten auf, wenn das Herz aufgrund von Bluthochdruck belastet wird. Blutgefäße transportieren benötigten Sauerstoff zum Herzmuskel. Wenn der Blutfluss blockiert ist, entsteht Brustschmerz (Angina pectoris), der zu einem Herzinfarkt und sogar zum Tod führen kann. Herzinsuffizienz, wenn das Herz nicht genug Blut zu benötigten Körperteilen pumpen kann, ist ein weiteres Herzproblem.
Nierenschäden können durch Bluthochdruck entstehen. Nieren filtern Abfälle aus dem Körper. Da Bluthochdruck die Blutgefäße der Nieren entweder verengen oder verdicken kann, können Nieren beschädigt werden oder sogar versagen. Abfälle sammeln sich im Blut, wenn Nieren weniger Flüssigkeit filtern. Infolgedessen kann eine Nierentransplantation oder Dialyse notwendig sein. Wenn sie vollständig versagen, bevor eine neue Niere ersetzt wird, kann es tödlich sein.
Demenz bei älteren Menschen steht ebenfalls im Zusammenhang mit Bluthochdruck. Dies liegt daran, dass Mini-Schlaganfälle, die meist auf Bluthochdruck zurückzuführen sind, zu Gedächtnisverlust führen können.

Warnung

Wenn zwei oder mehr Blutdruckmessungen, die mindestens sechs Stunden auseinander liegen, 140 (obere Zahl) oder höher systolisch sind, rufen Sie einen Gesundheitsfachmann an. Andererseits, wenn Sie einen diastolischen Wert (untere Zahl) von 90 oder höher haben, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf.

Erwägungen

Bei der Messung eines Bluthochdruckwerts sollten Sie einige Faktoren berücksichtigen. Das Alter einer Person kann einen Wert beeinflussen. Weitere Erwägungen umfassen Gewicht, Größe, Gesundheit und Schwangerschaft. Auch die Rasse sollte berücksichtigt werden. Zum Beispiel sind Afroamerikaner dafür bekannt, häufiger Bluthochdruck zu haben.

Prävention/Lösung

Obwohl Bluthochdruck nicht auf die leichte Schulter genommen werden sollte, können Sie mehrere Lebensstiländerungen vornehmen, um ihn umzukehren.
Treiben Sie mehr Sport und ernähren Sie sich gesünder, lassen Sie Lebensmittel mit hohem Cholesteringehalt wie frittierte Speisen weg. Beschränken Sie den Salzkonsum. Oft kann das Erreichen eines normalen Gewichts Ihren Blutdruck senken.
Hören Sie mit dem Rauchen auf. Nikotin erhöht den Blutdruck vorübergehend, nur für etwa eine halbe Stunde oder weniger. Raucher sollten ihren Blutdruck dreißig Minuten nach einer Zigarette überprüfen, besonders wenn sie Bluthochdruck haben.
Überprüfen Sie Medikamente. Viele verschreibungspflichtige Medikamente können den Bluthochdruck verstärken, wie Kortikosteroide.