Bluthochdruck verstehen: Symptome, Ursachen und Behandlung

Bluthochdruck ist ein gefährlicher Zustand, der ernsthafte langfristige Auswirkungen haben kann. Idealer Blutdruck liegt bei 120/80 oder niedriger. Unkontrollierter Bluthochdruck kann zu lebensbedrohlichen Zuständen wie Herzversagen, Arterienschäden und Aneurysmen führen. Bluthochdruck kann durch Ernährungs- und Lebensstiländerungen und, falls nötig, durch die Einnahme von Medikamenten behandelt werden.

Symptome von Bluthochdruck

Laut der Mayo Clinic haben die meisten Menschen in den frühen Stadien von Bluthochdruck keine bemerkbaren Symptome. Einige Personen können Nasenbluten, Schwindel oder Kopfschmerzen verspüren.

Ernährungsänderungen

Die Mayo Clinic empfiehlt die DASH-Diät (Dietary Approaches to Stop Hypertension) zur natürlichen Senkung des Blutdrucks. Die DASH-Diät besteht aus Vollkornprodukten, fettarmen Milchprodukten, Obst und Gemüse. Außerdem können Personen versuchen, eine salzarme Diät zu befolgen, um den Blutdruck zu kontrollieren. Die Mayo Clinic rät, die Natriumaufnahme auf 1.500 mg pro Tag zu reduzieren.

Gewichtsverlust

Übergewichtige Personen können ihren Blutdruck senken, indem sie überschüssige Pfunde verlieren. Laut der Mayo Clinic kann bereits ein Verlust von 5 lbs den Blutdruck senken.

Lebensstiländerungen

Die Hinzufügung von Bewegung zur täglichen Routine kann helfen, den Blutdruck zu verbessern. Die Mayo Clinic rät Erwachsenen, täglich 30 Minuten Sport zu treiben. Auch die Begrenzung von Alkohol und das Rauchenaufhören sind für Personen mit Bluthochdruck vorteilhaft. Schließlich ist Stressmanagement auch eine effektive Methode, um bei der Blutdruckkontrolle zu helfen.

Medikamente zur Senkung des Blutdrucks

Eine Art von Medikament, das bei Bluthochdruck verschrieben wird, sind Thiaziddiuretika, die dem Körper helfen, überschüssige Flüssigkeit und Natrium auszuscheiden. Eine andere Option ist die Einnahme von Medikamenten, die helfen, Blutgefäße zu öffnen oder zu entspannen, wie Betablocker, ACE-Hemmer (Angiotensin-Converting-Enzyme-Hemmer), Kalziumkanalblocker, Angiotensin-II-Rezeptorblocker und Renin-Hemmer.

Medikamente bei schwerem Bluthochdruck

Wenn Bluthochdruck nicht auf die oben beschriebenen Medikamente anspricht, kann ein Arzt entscheiden, Alphablocker, Alpha-Beta-Blocker, zentral wirkende Wirkstoffe und Vasodilatatoren zu verschreiben. Diese Medikamente wirken, indem sie Gefäße öffnen und/oder die Herzfrequenz verlangsamen, um den Blutdruck zu senken.