Gesunder Blutdruck verstehen: Ein umfassender Leitfaden

Laut der American Heart Association wird Blutdruck definiert als die Kraft, mit der das Blut durch die Arterien fließt, sowohl wenn das Herz schlägt als auch wenn es in Ruhe ist. Der systolische Blutdruck bezieht sich auf das Herzschlagen, während der diastolische auf die Ruhephase des Herzens. Ist der Blutdruck zu hoch, spricht man von Hypertonie.

Normaler Blutdruck

Normale Blutdruckwerte liegen unter 120 für den systolischen und unter 80 für den diastolischen Wert. Der Blutdruck wird üblicherweise als „110 über 70“ gelesen, wobei die systolische Zahl zuerst genannt wird.

Vorstufe von Bluthochdruck

Die American Heart Association definiert Vorhochdruck als einen systolischen Wert von 120 bis 139 oder einen diastolischen Wert von 80 bis 89. Dies wird oft auch als „grenzwertig“ bezeichnet.

Hohe Werte

Bluthochdruck als medizinischer Zustand wird in der Regel diagnostiziert, wenn die systolische Zahl zwischen 140 und 159 liegt oder der diastolische Wert zwischen 90 und 99 beträgt.

Gefahrenzone

Besonders gefährlich hoher Blutdruck, auch als Hochrisiko-2 bekannt, liegt vor, wenn der systolische Wert bei 160 oder höher gemessen wird oder der diastolische Wert bei 100 oder höher liegt.

Behandlungen

Die Behandlung von Bluthochdruck ist wichtig, da Hypertonie zu Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann. Optionen für Patienten umfassen die Verbesserung von Salz- und Fettgehalt in der Ernährung, Stressabbau und die Einnahme von Medikamenten.