Blutdruck ist die Kraft, mit der das Blut gegen die Arterien und Venen drückt. Der diastolische Blutdruck ist eine Maßnahme der Kraft des Blutflusses, wenn Ihr Herz schlägt. Der systolische Blutdruck misst die Kraft des Blutflusses zwischen den Herzschlägen, während Ihr Herz ruht. Wenn Ihr Blutdruck zu hoch oder zu niedrig ist, spüren Sie möglicherweise keine Symptome, aber Sie können mehrere verschiedene gefährliche Gesundheitszustände entwickeln. Es ist wichtig, Ihren Blutdruck zu regulieren, um Probleme zu vermeiden.
Arteriosklerose
- Ihre Arterien werden mit dem Alter steifer und dicker. Bluthochdruck beschleunigt diesen Prozess und verursacht Arterienverkalkung, wodurch es leicht ist, dass sich Fettablagerungen an den Wänden Ihrer Arterien festsetzen. Dies erzeugt Blockaden, die verhindern, dass das Blut Nährstoffe und Sauerstoff zu Körperteilen transportiert.
Schlaganfall
- Wenn Bluthochdruck die Blutgefäße in Ihrem Gehirn schwächt, können sie platzen und einen hämorrhagischen Schlaganfall verursachen. Wenn ein Blutgerinnsel eine Arterie blockiert und verhindert, dass Blut zu den Gehirnzellen fließt, können diese absterben und einen thrombotischen Schlaganfall verursachen.
Herzinfarkt und vergrößertes Herz
- Wenn Arterien, die Blut zum Herzen transportieren, blockiert sind, kann der Mangel an Sauerstoff und Nährstoffen einen Herzinfarkt verursachen. Bluthochdruck lässt Ihr Herz härter arbeiten, wodurch es vergrößert wird. Ein vergrößertes Herz verschleißt und stellt die Arbeit ein.
Nierenschäden
- Bluthochdruck schädigt Blutgefäße, die Blut zu Ihren Nieren zur Reinigung transportieren und helfen, Abfallprodukte zu entfernen. Dies führt dazu, dass sich Giftstoffe in Ihrem Blut ansammeln.
Prävention/Lösung
- Lebensstiländerungen sind wichtig zur Regulierung des Blutdrucks. Um Bluthochdruck zu verhindern oder ihn zu senken, sobald er zu hoch geworden ist, sollten Sie Gewicht verlieren, weniger Salz und gesättigte Fette essen, Alkohol meiden, mit dem Rauchen aufhören, Sport treiben und mehr Lebensmittel mit Kalium, Kalzium und Magnesium essen. Wenn Lebensstiländerungen allein nicht wirken, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben, um Ihren Blutdruck zu senken.
Niedriger Blutdruck
- Der Blutdruck sollte überwacht werden, falls er zu niedrig wird. Niedriger Blutdruck kann auf eine Verletzung oder innere Blutung hinweisen, die die Herzfrequenz beschleunigt und die Arterien erweitert, um den Blutfluss zu erhöhen und den Blutdruck anzuheben.
