Bluthochdruck verstehen: Ursachen und Risikofaktoren

Blutdruck wird durch die Rate Ihres systolischen Drucks und Ihres diastolischen Drucks bestimmt. Der systolische Druck misst den Druck in den Arterien, wenn das Herz schlägt, und der diastolische Druck misst den Druck in den Arterien zwischen den Herzschlägen. Die Ursachen von Hypertonie variieren und können auf eine Reihe von Faktoren zurückgeführt werden, einschließlich Lebensstil, Genetik und bestehenden medizinischen Zuständen.

Familiengeschichte

• Wie viele andere körperliche Merkmale und medizinische Zustände kann Bluthochdruck durch Genetik verursacht werden. Wenn Ihre Eltern oder nahen Verwandte mit Bluthochdruck kämpfen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie ebenfalls daran erkranken.

Sitzender Lebensstil

• Körperliche Aktivität hält das Herz gesund. Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen, sind anfälliger für herzbedingte medizinische Zustände, einschließlich Bluthochdruck, Herzkrankheit und Schlaganfall.

Schlechte Ernährungsgewohnheiten

• Eine Ernährung mit hohem Fett-, Kalorien- und Zuckergehalt trägt zu Adipositas bei, was wiederum zu Bluthochdruck führt. Darüber hinaus stellen Menschen, die empfindlich auf Salz reagieren, möglicherweise fest, dass zu viel Natrium in ihrer Ernährung ebenfalls ihren Blutdruck steigen lässt.

Alkoholismus

• Starkes und regelmäßiges Trinken erhöht den Blutdruck in dramatischem Maße. Alkoholismus kann auch zu Schlaganfall, Herzkrankheit und einer Vielzahl anderer Gesundheitsprobleme beitragen.

Adipositas

• Adipositas kann eine Reihe von Gesundheitsproblemen verursachen, einschließlich der Entwicklung von Bluthochdruck, Herzkrankheit und Diabetes. Dies liegt daran, dass das Übergewicht das Herz belastet und es regelmäßig härter arbeiten lässt.