Attention Deficit Disorder Natürliche Behandlung

Attention Deficit Disorder (ADD) wird oft mit stimulierende Medikamente wie Ritalin oder nonstimulant Drogen wie Strattera behandelt. Einige Erwachsene mit ADS oder Eltern von Kindern mit der Erkrankung bevorzugen , jedoch auf natürliche Behandlungen zu versuchen. Es gibt einige Hinweise , dass natürliche Methoden wie die Einnahme von Fischöl -Präparate oder nach einer bestimmten Diät erleichtern ADD Symptome. Übung hat auch gezeigt, um wirksam für einige Menschen. Fischöl

Studien haben gezeigt, dass eine tägliche Dosis von Fischöl kann helfen, die Kontrolle ADD Symptome und Verhalten zu verbessern und Konzentration. Dr. Paul Montgomery, ein britischer Forscher festgestellt, dass Schüler mit ADS , die Fischöl für drei Monate gegeben wurden durchgeführt, besser in der Rechtschreibung und Lesen. Sie verhielten sich auch entsprechend in der Klasse. Obwohl die Wissenschaftler wissen nicht genau, warum das Öl hilft , vermuten sie, dass es aufgrund des hohen Omega-3- Fettsäuren ist . Omega -3-Fettsäuren sind dafür bekannt, die Gehirnfunktion verbessern.
Diät

Viele Menschen nutzen Diäten, die Zucker und Koffein als eine natürliche Behandlung für ADD beseitigen. Es gibt auch andere Variationen ADD Diäten. Zum Beispiel können einige beseitigen künstliche Lebensmittelfarbstoffe oder potentielle Allergene wie Eier, Weizen oder Milch. Die Mayo Clinic sagt, dass Studien nicht eine bestimmte Diät als konsequent wirksam hervorgehoben. Doch Forscher haben herausgefunden , dass Veränderungen in der Ernährung zu reduzieren ADD Symptome bei manchen Menschen.
Übung

Studien haben gezeigt , dass Übung kann eine wirksame Behandlung für ADD sein . Nach einer Studie von Dr. Frances Kuo von der Universität von Illinois , kann es besonders wirksam, wenn sie im Freien durchgeführt wird. Die Studie zeigte, dass Kinder, die draußen spielten, waren aufmerksamer und hatten bessere Impulskontrolle als diejenigen, die in einem Haus gespielt. Einstellungen " Greener " , wie Parks, hatte mehr Nutzen als Klar Outdoor-Umgebungen wie Asphalt Spielplätze.
Yoga

Die Mayo Clinic sagt , dass Yoga zeigt Versprechen als eine wirksame natürliche ADD Behandlung. Es erhöht die Konzentration und lehrt die Menschen mit ADS heraus zu filtern Ablenkungen.