Beleuchtung für Senioren optimieren: Sicherheit und Komfort

Schlechte Sicht

Die Augen von Senioren haben eher Schwierigkeiten, bei schwachem Licht zu sehen. Infolgedessen können Senioren Möbel oder eine Stufe im schwachen Licht möglicherweise nicht vollständig sehen. Eine gut beleuchtete Wohnumgebung für einen Senior stellt sicher, dass sie eher vermeiden, gegen Möbel zu stoßen oder zu stolpern. Die Gefahr wird durch die Tatsache verstärkt, dass die Knochen von Senioren im Allgemeinen schwächer sind, was die Folgen eines Sturzes viel schwerer macht.

Sonnenlampen

Obwohl Senioren als in ihren goldenen Jahren gesagt werden, führen nicht alle Senioren ein glückliches Leben. Tatsächlich leiden einige unter Depressionen und saisonal abhängiger Störung (SAD). Die Winterzeit kann für Senioren besonders hart sein. Kälte und Dunkelheit können für einen bereits einsamen Senior noch isolierender erscheinen. Sonnenlampen oder Lichttherapielampen ahmen die Eigenschaften des Sonnenlichts nach und bieten die Vorteile, die Vollspektrumlicht bietet. Laut Acta Psychiatrica Scandinavica kann das Einschalten einer dieser Lampen im Haus für ein paar Stunden am Tag die Vitalität und das Glück von Senioren, die unter Depressionen oder SAD leiden, dramatisch steigern.

Augengesundheit

Mit zunehmendem Alter verändert sich die Form des Augapfels je nach Licht, dem er ausgesetzt ist. Senioren müssen alles tun, um ihre Sehkraft zu erhalten. Ein Teil der Erhaltung der Sehkraft bedeutet, das Auge nicht übermäßig anzustrengen, um zu sehen. Wenn ein Senior nicht genug Licht hat, muss das Auge härter arbeiten, um ein klares Bild zu erhalten. Eine gut beleuchtete Umgebung bedeutet, dass das Auge sich ausruhen und nicht so hart arbeiten muss.

Beleuchtung für Funktion

Kleine Lichter können in Bereichen installiert werden, wo eine große Lampe nicht ausreicht und über Arbeitsbereichen. Die Küche, das Büro oder die Werkstatt sind ideale Orte, um kleine Arbeitslampen zu platzieren. Ein Licht über dem Spülbecken, der Arbeitsplatte, dem Herd oder der Werkbank kann bei jeder Aufgabe helfen, die der Senior zu erledigen versucht. Das zusätzliche Licht bietet Sicherheit in der Küche, insbesondere beim Gebrauch von Messern oder Schneidwerkzeugen.

Bestehendes Licht verbessern

Dr. Margaret P. Calkins sagt: „Ältere Menschen benötigen dreimal so viel Licht, um so gut zu sehen wie jüngere Menschen, sind aber empfindlicher gegenüber Blendung.“ Sie stellt fest, dass Senioren Schwierigkeiten haben können, kontrastreiche Farben zu sehen, und schlägt vor, dass Gegenstände im Haus in verschiedenen Farben für Kontrast sein sollten. Zum Beispiel einen dunklen Stuhl und weiße Wände oder helle Böden oder eine Toilettensitz in einer anderen Farbe verwenden.