Wie ein Erwachsener überzeugen mit dem Rauchen aufzuhören

Nach Angaben des National Cancer Institute , Rauchen ist mehr als nur die Lunge schädigen. Rauchen schadet alle Organe des Körpers und bewirkt, dass mindestens 11 Arten von Krebs , von Magenkrebs Leukämie . Wenn jemand Sie für ein Raucher ist , können Sie wesentlich sein Risiko für einen vorzeitigen Tod zu verringern, indem ihn zu überzeugen, mit dem Rauchen aufzuhören . Anleitung
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vorschlagen spezifische Möglichkeiten, wie ein Raucher kann aufhören . Wenn eine bestimmte Nikotinersatzproduktvor gescheitert, erzählen die Raucher über neue Raucherentwöhnung Medikamente und Produkte auf dem Markt.
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Fragen Sie die Raucher , wie du sie verlassen Bemühungen zu unterstützen. Vielleicht der Raucher will einen Fuß Kumpel , um die Nervosität zu lindern. Vielleicht würde der Raucher gerne SMS- Erinnerungen , auf Kurs zu bleiben.
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Express Empathie für die Herausforderung, die der Raucherentwöhnung bietet . Anstatt zu sagen : " Just do it cold turkey , du bist stark ", sagen: "Ich weiß, das ist eine schwierige Zeit für Sie , und dass Sie Ihre Zigaretten verpassen Nehmen Sie es eines Tages zu einer Zeit . ".
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in Bezug auf Ihre Anliegen für ihn Rahmen Ihr Argument , mit "Ich Sprache. " Zum Beispiel, anstatt zu sagen: " Sie müssen aufhören , weil Sie ruinieren Ihre Gesundheit sind ", sagen wir, "Ich bin besorgt über die Auswirkungen Rauchen hat auf Ihre Gesundheit. "
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Rauchen Geben Literatur - Einstellung für den Raucher nur auf Anfrage. Pushing Literatur in jemandes Gesicht ist invasiv und kann die Raucher zu beleidigen.
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in Ihren Bemühungen, jemanden davon zu überzeugen, mit dem Rauchen aufzuhören Bleiben Sie positiv. Wenn Sie die Raucher über ihre erfolglosen Versuche aufzuhören erinnern könnte Ihre Bemühungen nach hinten losgehen.
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Bieten Sie Ihre konsequente Unterstützung , auch wenn der Raucher hat einen Rückschlag in seinen Bemühungen zu verlassen . Statt Pochen auf sein Versagen , sagen: " Ich weiß, Sie können dies tun. Morgen wird ein besserer Tag sein."