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Lasertherapie zur Rauchentwöhnung: Funktioniert sie wirklich?

Die Rauchentwöhnung durch Lasertherapie behandelt theoretisch die Nikotinsucht ähnlich wie die Prinzipien der Akupunktur. Bei der Lasertherapie richtet ein Techniker gezielte Strahlen eines „kalten“ Lasers auf Hände, Handgelenke, Gesicht und Ohren – Energiepunkte im Körper. Es wird angenommen, dass dies die Produktion von Endorphinen im Körper anregt. Die Philosophie hinter der Therapie besteht darin, die Entzugssymptome nach dem Rauchstopp zu lindern. Während sie von Überwachungsgruppen wie Public Citizen als Schwindel angesehen wird, behaupten Lasertherapie-Praktiker, dass der Laser schmerzfrei ist und der Erfolg, obwohl sie keinen garantieren, größtenteils auf der Bereitschaft des Patienten beruht, Versuchungen zu vermeiden und zu bekämpfen.

Anleitung

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  Gehen Sie zu der Lasersitzung. Während der einbehandlungigen Sitzung, die zwischen 350 und 450 Dollar kosten kann, zielt ein Techniker mit einem kalten Laser auf Energiepunkte im Körper – Hände, Handgelenke, Ohren oder Gesicht. Die vom Laser abgegebene Hitze ist ähnlich der einer Glühbirne; Sie mögen ein warmes, nachhallendes Gefühl verspüren. Befürworter der Lasertherapie argumentieren, dass während der Behandlung anregte Endorphine normale Entzugsnebenwirkungen wie grippeähnliche Symptome, Reizbarkeit, Hunger, Übelkeit und Tabakverlangen stoppen.
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  Treffen Sie sich mit einem zugewiesenen Gesundheitsberater durch die Lasertherapie-Praxis. Dieser Berater ist geschult, Richtlinien und Lehrmaterialien bereitzustellen, um Ihnen zu helfen, Verhaltensweisen im Zusammenhang mit dem Rauchen zu ändern. Sie werden auch angewiesen, sich einem zugewiesenen Therapiebehandlungsspezialisten zu melden, der während des psychologischen Entzugs emotionale Unterstützung bieten kann.
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  Besuchen Sie Bildungs- und Unterstützungstreffen. Wie bei jeder Sucht ist es entscheidend für Ihren Erfolg, bei einem strukturierten Programm zu bleiben, das die Sucht ersetzt, und sich auf die Unterstützung von Familie und Freunden zu verlassen.
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  Vermeiden Sie Situationen, in denen Sie versucht sein könnten zu rauchen. Sich in Bars, Nachtclubs oder bei anderen Rauchern aufzuhalten, kann psychologische Dränge schwer zu ignorieren machen.
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  Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie sich selbst sehen. Verwenden Sie positive Affirmationen und belohnen Sie sich mit greifbaren Gegenständen, die einen gesünderen Lebensstil fördern; zum Beispiel gönnen Sie sich eine Maniküre für einen langen Spaziergang mit dem Hund anstatt eine Zigarette zu rauchen.
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  Gehen Sie positiven Aktivitäten nach, die Stress abbauen. Besuchen Sie Gruppen-Yoga- oder Meditationskurse. Treten Sie einer Wandergruppe bei; nehmen Sie Bootsfahren oder Camping auf. No To Smoke, eine Rauchentwöhnungs-Website, empfiehlt eine Reinigung oder entgiftende Diät, um Ihren Körper von den Toxinen des Zigarettenrauchens zu befreien.
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  Kehren Sie zur Lasertherapie für eine Auffrischungsbehandlung zurück, wenn Sie durchfallen und rauchen oder unangenehme Entzugssymptome verspüren. Viele Lasertherapie-Praxis verlangen etwa durchschnittlich 50 Dollar für eine Nachsorgesitzung.

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