www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften
Gründe, nicht zu rauchen, gibt es viele, aber die Aussicht auf einen frühen Tod ist der überzeugendste. Männer, die nicht rauchen, leben laut den bundesweiten Centers for Disease Control and Prevention durchschnittlich 13,2 Jahre länger als Raucher; bei Frauen beträgt die Lücke 14,5 Jahre. Selbst wenn die Gewohnheit eines Rauchers ihn nicht tötet, halten seine entkräftenden Wirkungen während seiner verkürzten Lebensdauer an. Rauchen ist auch eine dauerhafte finanzielle Belastung. Obwohl der Entzug von der Raucherentwöhnung elend sein kann, ist er endlich und einem frühen Grab vorzuziehen.
Die American Cancer Society berichtet, dass Rauchen etwa 30 Prozent der Krebstodesfälle verursacht. Rauchen ist für zahlreiche Krebsarten verantwortlich, die Organe wie Speiseröhre, Magen, Bauchspeicheldrüse und Blase befallen, obwohl das größte Krebsrisiko eines Rauchers weiterhin Lungenkrebs bleibt. Die CDC weist darauf hin, dass Rauchen für etwa 80 bis 90 Prozent der Lungenkrebsfälle verantwortlich ist, und stellt fest, dass Lungenkrebs 16 Prozent der Krebstodesfälle in den Vereinigten Staaten ausmacht. Das Time Magazine gibt an, dass die Fünf-Jahres-Überlebensrate für Patienten nur 15 Prozent beträgt.
Rauchen trägt zu Bluthochdruck bei, der Narbenbildung in den Arterien verursacht. Dies wiederum erhöht die Risiken von Blutgerinnseln und Arteriosklerose, der Ablagerung von Fetten in den Arterien. Die begleitende Hemmung oder vollständige Blockade des Blutflusses kann zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Rauchen kann die Luftsäcke der Lunge zerstören, was zu Lungenemphysem führt, während er gleichzeitig die Atemwege eines Rauchers vernarbt und entzündet, um chronische Bronchitis zu verursachen. Diese beiden Erkrankungen vereinen sich in der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung, die jährlich 120.000 Amerikaner tötet.
Eine Schachtel-am-Tage-Gewohnheit zu 5 $ pro Schachtel kostet einen Raucher mehr als 1.800 $ jährlich. In einem Artikel von 2008 berichtete MSN Money, dass ein 40-jähriger Raucher, der diese Summe in ein Fahrzeug mit einer Rendite von 9 Prozent investiert, im Alter von 70 mehr als 250.000 $ haben würde. Die Society for Human Resource Management stellte in demselben Artikel fest, dass 5 Prozent der Unternehmen höhere Krankenversicherungsprämien für Raucher verlangen, und Unternehmen wie Union Pacific und Alaska Airlines stellen einfach keine Raucher ein. Rauchen kann auch Ihre Chancen, Ihr Haus zu verkaufen, beeinträchtigen, da der anhaltende Geruch viele potenzielle Käufer wahrscheinlich abschreckt.
Der Entzug kann sich albtraumhaft anfühlen, aber seine schlimmsten Auswirkungen lassen nach der ersten Woche signifikant nach. Sofort nach dem Aufhören ist der Ex-Raucher gereizt und angespannt und fühlt sich wie jemand, der jeden anschnauzen könnte, der so viel sagt wie „Guten Morgen.“ Es ist schwierig, sich auf einfache Aufgaben zu konzentrieren, die zu entmutigenden Herausforderungen werden können. Ihr Appetit kann in die Höhe schnellen, und der Drang, nach Junkfood zu greifen, kann überwältigend wirken. Selbst Wochen nachdem diese Symptome vorüber sind, könnten Sie sich dabei ertappen, zu denken: „Nur eine schadet nicht.“ Ignorieren Sie diese Gedanken; sie werden vorübergehen, und Sie wollen nicht wieder von vorne anfangen. Ihr Arzt könnte Nikotinkaugummi, Pflaster oder Medikamente vorschlagen, um die Intensität des Entzugs zu reduzieren. Obwohl keines dieser Hilfsmittel die Symptome beseitigt, können sie sie erträglicher machen.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften