Egal ob Sie ein Schauspieler sind, der für eine Rolle rauchen muss, ohne süchtig zu werden, oder ein aktueller Raucher, der sich von einer Gewohnheit befreien möchte, es gibt Alternativen zu nikotinhaltigen Zigaretten. Sie müssen sie nicht einmal kaufen, wenn Sie wissen, wie man sie selbst dreht.
Legen Sie ein Zigarettenpapier auf einen Tisch vor sich hin, mit der Falte nach unten, sodass das Papier eine offene Mulde bildet.
Füllen Sie die Papiermulde mit einer gleichmäßigen Linie aus getrockneten Kleeblüten, Eibischblättern, Rosenblättern oder Teeblättern, die mit Ginseng, Vanille oder Menthol verfeinert sind, um den Geschmack zu verbessern.
Rollen Sie vorsichtig eine lange Seite des Papiers um das getrocknete Pflanzenmaterial, um einen gleichmäßigen Zylinder zu bilden. Rollen Sie weiter, bis nur noch eine kleine Papierlasche am gegenüberliegenden langen Ende heraussteht.
Befeuchten Sie die Lasche, achten Sie darauf, das Papier nicht zu sehr durchzuweichen, und verschließen Sie sie dann, indem Sie sie mit Ihrem Finger über die Länge des gerollten Zylinders drücken.
Zwicken Sie überschüssiges Pflanzenmaterial ab, das aus einem der Enden des Zylinders getreten sein könnte.
Setzen Sie ein Ende der Zigarette in Ihren Mund, zünden Sie das andere Ende an und inhalieren Sie.
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