Wie beende ich die Abhängigkeit von Nicorette Gum

? Die Gefahren des Rauchens sind gut dokumentiert , was viele Gewohnheitsrauchern zu " kick the habit" und das Rauchen . Der Einsatz von Nicorette Kaugummi ist eine Möglichkeit, viele Raucher zu verringern ihre Abhängigkeit von Nikotin. Mit kleinen Mengen der Droge geschnürt , Nicorette ermöglicht dem Raucher eine vorgeschriebene Weg, um tägliche Nikotinkonsum schrittweise zu verringern; der Nachteil ist, dass viele Raucher dann chemisch abhängig von der Kaugummi zu werden. Treten die Gummi Gewohnheit ist ähnlich Umgang mit vielen Süchten. Was Sie
Flavored Kaugummi Brauchen
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mit Ihrem Arzt über Ihre Nicorette Sucht vor Einstellung des Zahnfleisches Consult. Ihr Arzt kann haben einige hilfreiche Informationen über den besten Weg zu nähern beenden . Generell raten viele Experten eine allmähliche Abnahme in der Nutzung , bis das Medikament wird nicht mehr benötigt
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Ersatz normalen Kaugummi der Marke Ihrer Wahl mit dem gleichen Geschmack wie Ihr Nicorette Kaugummi . zum Beispiel Zimt Kaugummi Nicorette für die Zimt -Gummi, so dass der Schalter ist nicht übermäßig bemerkbar.
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Notieren Sie, wie viele tägliche Verlangen Sie , dass Funken Kauen der Nicorette haben Kaugummi. Jeden Tag für eine Woche , ersetzen Sie ein Verlangen nach Nicorette mit einem Stock der regulären Kaugummi. Für Woche Nummer zwei, ersetzen zwei täglichen Heißhunger mit der regelmäßigen Zahnfleisch .
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Wiederholen Sie diese Methode für mehrere Wochen , Austausch eines Nicorette Begierde mit regelmäßigen Gummi, bis alle Kauen Sie sind ist die regelmäßige Zahnfleisch . Darüber hinaus versuchen Kauen der Nicorette 2 mg Kaugummi wenn Sie schon das Kauen der 4 mg Kaugummi , Ihre Abhängigkeit weiter zu reduzieren.