Alternativen zu ungefilterte Zigaretten

Rauchen von Zigaretten verursacht Lungenkrebs , Atembeschwerden und unzählige andere Krankheiten und gesundheitlichen Problemen. Nach WebMD , fast 1/3 aller Menschen über 18 Zigaretten rauchen . Wenn Sie ungefilterte Zigaretten rauchen , vor allem , Sie noch höhere Raten von Teer und andere krebserregende Stoffe , als die Leute rauchen Filterzigaretten ausgesetzt sind --- auch wenn der Unterschied ist manchmal vernachlässigbar. Es gibt mehrere Alternativen , um ungefilterte Zigaretten , die das Risiko von Lungenkrebs, Emphysem und anderen Atemwegserkrankungen reduzieren. Nikotin Ergänzungen

Wenn Sie nicht wollen, zu geben, Nikotin , aber aufgeben wollen Zigaretten , gibt es mehrere Nikotin Ergänzungen, die Ihre Sucht zu füttern und Ihnen ein Summen , ohne dass ernsthafte gesundheitliche Probleme. Nikotin-Kaugummi , Lutschtabletten, Inhalatoren und Patches kann Ihnen eine spontane oder kontinuierliche Nikotinquelle für Ihre Sucht oder Entwöhnung selbst aus Rauchen.
Elektronische Zigaretten

Elektronische Zigaretten vor kurzem populär geworden . Diese " E- Zigaretten " liefern Nikotin durch Wasserdampf ohne Rauch oder brennende Tabak. Sie arbeiten durch Erhitzen flüssig Aroma und Nikotin , bis es verdampft . Sie atmen den Dampf dann und erhalten den Geschmack einer Zigarette und einem Nikotin Summen ohne die schädlichen Auswirkungen von Teer. Nach Angaben der US-amerikanischen Food and Drug Administration, haben elektronische Zigaretten nicht bewiesen völlig sicher , da sie ungesunde Chemikalien enthalten und Nikotinabhängigkeit erhöhen.
Smokeless Tobacco

Wenn Sie immer noch wollen, Tabak verwenden möchten, mit dem Rauchen aufzuhören , aber ungefilterte Zigaretten , versuchen rauchfreien Tabak . Sie können rauchfreien Tabak an Orten, wo das Rauchen nicht gestattet zu verwenden. Auch Ihr Haus , Kleidung und Atem nicht wie Aschenbecher voller Zigarettenkippenriechen. Rauchloser Tabak kommt in Form von Kautabak, Schnupftabak und Schnupftabak. Diese Formen von Tabak kann Mund, Zahnfleisch und Zunge Krebs verursachen , zusätzlich zu anderen gesundheitlichen Problemen , aber sie sind weniger tödlich als ungefilterte Zigaretten sind .
Quit Smoking

Beenden Rauchen ist die beste Alternative zum Rauchen ungefilterte Zigaretten. Selbst wenn Sie für Jahre geraucht haben , jetzt aufhören und beginnen sofort besser fühlen . Während Nikotin süchtig ist schrecklich , es ist nicht unmöglich, die Gewohnheit zu brechen . Sie können cold turkey beenden , verwenden Sie das Rauchen Programme oder Produkte oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt über verschreibungspflichtige Medikamente zu helfen, das Rauchen aufzugeben. Akupunktur , Hypnose, Nikotintherapie und Impfungen sind auch Optionen .