Schützen Sie Ihre Familie: Passivrauchen verstehen und vorbeugen

Machen Sie Ihr Zuhause und Ihr Auto zu rauchfreien Zonen

• Lassen Sie niemanden in Ihrem Zuhause oder Auto rauchen, egal was passiert. Wenn Sie Raucher in Ihrem Zuhause unterbringen möchten, weisen Sie einen Außenbereich für sie zum Rauchen aus, indem Sie Ventilatoren oder Luftfilter verwenden, um den Rauch davon abzuhalten, hereinzukommen. Bleiben Sie von dem Bereich fern, während er genutzt wird, und halten Sie Kinder immer aus der Reichweite des Rauchs. Lassen Sie niemanden in Ihrem Auto rauchen, selbst wenn das Fenster offen ist. Sie werden weiterhin dem Rauch ausgesetzt sein. Einige Bundesstaaten haben sogar Gesetze gegen das Rauchen in einem Fahrzeug mit Minderjährigen darin.

Passivrauchen am Arbeitsplatz vermeiden

• Der Arbeitsplatz ist einer der schwierigsten Orte, um dem Passivrauchen auszuweichen. Stellen Sie sicher, dass Sie immer einen Eingang und Ausgang verwenden, der Sie nicht durch einen Raucherbereich führt. Wenn dies nicht möglich ist, sprechen Sie mit dem Gebäudemanager und überprüfen Sie lokale und staatliche Gesetze für die genauen Vorschriften zu den Standorten von ausgewiesenen Raucherbereichen. Wenn Rauchen in Ihrem Arbeitsplatz erlaubt ist, setzen Sie sich so weit wie möglich von Rauchern weg, verwenden Sie Ventilatoren, um den Rauch umzuleiten, und verwenden Sie Luftfilter, um die Luft um Sie herum zu reinigen.

Rauchfreie Geschäfte besuchen

• Wenn Sie in einem Gebiet ohne Rauchverbot leben, machen Sie einige Recherchen und finden Sie heraus, welche Geschäfte in Ihrer Nähe das Rauchen verbieten. Machen Sie diese Orte zu Ihrer ersten Wahl, besonders wenn Sie mit Kindern und Menschen mit geschädigten Lungen ausgehen.

Rauchfreie Kindertagesstätten und andere Dienstleister nutzen

• Stellen Sie sicher, dass die Kindertagesstätte Ihres Kindes zu 100 % rauchfrei ist. Wenn Ihr Kind zur Tagespflege zu jemandem nach Hause geht, stellen Sie sicher, dass niemand dort raucht und dass Gäste nicht im Haus rauchen dürfen. Babysitter, Tiersitter und Haushälter, die nicht rauchen, stehen ganz oben auf Ihrer Liste anderer Dienstleister.

Undichte Stellen und Lüftungsöffnungen abdichten

• Wenn Sie in einer Wohnung oder einem Eigentumswohnungskomplex leben, der das Rauchen erlaubt, haben Sie vielleicht eine Herausforderung, den Rauch aus Ihrem Zuhause fernzuhalten. Stellen Sie sicher, dass Lüftungsöffnungen, Fenster, Türen, Steckdosen, Fenstergeräte und alle anderen Öffnungen ordnungsgemäß abgedichtet sind, um den Rauch fernzuhalten. Ziehen Sie in Betracht, einen Experten für Heizung, Lüftung und Klimatisierung (HVAC) zu konsultieren, um Ihnen zu helfen.

Raucher beim Aufhören unterstützen

• Wenn Sie jemanden kennen, der mit dem Rauchen aufhören möchte, besonders jemanden, mit dem Sie zusammenleben oder arbeiten, seien Sie unterstützend und ermutigend. Lassen Sie sie wissen, dass sie mit Ihnen über ihren Kampf sprechen kann, und bieten Sie jede Hilfe an, die Sie können.