Einleitung
Viele Menschen kommen als Teenager in der High School zum ersten Mal mit dem Rauchen in Berührung. Ob es nun der Stress der Jugend, die Hormone oder der unaufhörliche Gruppenzwang ist, diese erste Zigarette führt unweigerlich zu einer großen Anzahl von Gesundheitsproblemen später im Leben. Wie ältere Raucher wohl wissen, ist es schwierig, eine Rauchabhängigkeit zu bekämpfen, weshalb ein Rauchentwöhnungsprogramm wichtig ist, um sie bei dieser Bemühung zu unterstützen. Hier sind einige Möglichkeiten, das Programm in Ihrer eigenen Schule zu verbessern.
Anleitung
- 1: Seien Sie proaktiv bei der Rekrutierung. Das Verteilen von Flyern und Broschüren ist hilfreich, aber jugendliche Raucher müssen aktiv gesucht und persönlich zum Mitmachen eingeladen werden. Bieten Sie Anreize für Teilnehmer, wie Credits und Freistunden vom Unterricht. Sie sollten auch wissen, dass die Beratung vertraulich ist und keine von ihnen geteilten Informationen jemals an andere weitergegeben werden.
- 2: Geben Sie den Schülern verschiedene Möglichkeiten, mit Ihrem Programm in Kontakt zu treten. Die meisten Teenager haben Handys und Computer, sodass die Beratung über diese Plattformen ihre Teilnahme am Programm erleichtert. Es gibt ihnen auch Kontrolle über die Dauer der Beratungssitzungen und verringert den Druck auf ihrer Seite.
- 3: Wenden Sie motivierende Gesprächsführung an, die die Schüler in den Fahrersitz ihres Wunsches aufzuhören setzt. Drängen Sie die Schüler nicht, mit dem Rauchen aufzuhören, da Jugendliche in der Regel gegenüber Autorität resistent sind. Verfolgen Sie einen nicht-konfrontativen Ansatz, spiegeln Sie die eigenen Worte des Schülers wider, lassen Sie ihn erkennen, warum er aufhören sollte, und geben Sie ihm die Entschlossenheit, dies zu tun.
- 4: Geben Sie den Schülern die kognitiven Verhaltensfähigkeiten, die zum Aufhören benötigt werden. Beteiligen Sie sich an produktivem Wutmanagement, Selbstbehauptungstraining und Entspannungs- oder Stressmanagement-Programmen. Indem Sie ihnen helfen, mit täglichen Ereignissen umzugehen, ohne auf eine künstliche Substanz angewiesen zu sein, ermöglichen diese Programme den Schülern, viele der Impulse zu kontrollieren, die ursprünglich zum Rauchen auslösen würden.
