Die Schwerkraft hat mehr als nur eine Wirkung auf die Haltung – Haltung kann definiert werden, wie Sie Ihren Körper dem Zug der Schwerkraft ausrichten. Haltung ist eine direkte Reaktion auf die Schwerkraft.
Gehirnleistung
- Etwa 90 Prozent der wachen Gehirnaktivität – ob Sie es bemerken oder nicht – dienen dazu, Sie aufrecht zu halten. Die Schwerkraft zieht Sie nach unten, und Muskeln schalten sich tausendmal pro Minute ein und aus, um Ihre Masse über einem sich verändernden Schwerpunkt auszubalancieren.
Ausrichtung
- Die Schwerkraft weicht nicht von ihrer Zugrichtung ab. Dies erfordert eine effektive Architektur – Ihr Skelettsystem – kombiniert mit einem System biologischer Hebel und Flaschenzüge, oder Gelenke und Muskeln. Während Sie stillstehen, ist, wenn Ihr Skelettsystem unbeschädigt ist, die Ausrichtung Ihrer Knochen darauf ausgelegt, Gewicht mit minimalem Aufwand zu tragen. Aber Menschen stehen selten einfach still, daher wird Haltung zu einer dynamischen – nicht statischen – Reaktion auf die Schwerkraft.
Kopf und unterer Rücken
- Der untere Rücken oder die Lendenwirbelsäule und der Kopf sind zwei kritische Punkte entlang der Körperachse, die von der Schwerkraft beeinflusst werden. Ihre Lendenwirbelsäule beugt sich ständig, um die Haltung zu korrigieren, und steht unter großem Stress durch die Schwerkraft. Der menschliche Kopf wiegt etwa 4,5 Kilogramm. Indem Sie Ihren Kopf vor der richtigen Ausrichtung tragen, wie viele Menschen es tun, verlagern Sie den Zug der Schwerkraft von der Linie der körperlichen Stütze ab und zwingen die Muskeln um den Nacken, Ihren Kopf hochzuhalten, was Stress im Nacken und Kopfschmerzen verursacht.
